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Confronto Frutta


L'albero del pane contro Mela cotogna


Mela cotogna contro L'albero del pane


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Mantiene il livello di colesterolo sano, Il trattamento delle malattie della pelle  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe  

Benefici Capelli
Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Orticaria, Infiammazione del naso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
-  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
27,12 g  
6
15,30 g  
25

Fibra
4,90 g  
11
1,90 g  
29

Zucchero
11,00 g  
24
8,10 g  
99+

Proteina
1,07 g  
22
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
22,00 mcg  
21
2,00 mcg  
35

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,03 mg  
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,20 mg  
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,46 mg  
7
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,10 mg  
15
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido Folico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Acido Ascorbico)
29,00 mg  
31
15,00 mg  
40

Vitamina E (Tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
22,00 mcg  
32
-  

Colina
9,80 mg  
9
8,40 mg  
13

Grasso
0,23 g  
32
0,10 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
490,00 mg  
5
197,00 mg  
38

Ferro
0,54 mg  
23
0,70 mg  
17

Sodio
2,00 mg  
18
4,00 mg  
16

Calcio
17,00 mg  
25
11,00 mg  
33

Magnesio
25,00 mg  
9
8,00 mg  
27

Zinco
0,12 mg  
21
0,04 mg  
29

Fosforo
30,00 mg  
17
17,00 mg  
28

Manganese
0,06 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,08 mg  
26
0,13 mg  
14

Selenio
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

Omega 6s
48,00 mg  
35
49,00 mg  
34

Steroli
  
  

Fitosterol
14,00 mg  
14
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
70,65 g  
99+
83,80 g  
99+

Cenere
0,93 g  
10
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
103,00 kcal  
9
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
103,00 kcal  
8
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
103,00 kcal  
8
57,00 kcal  
25

Calorie nei Forma Secca
103,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
19

Calorie negli Scatola Modulo
103,00 kcal  
11
57,00 kcal  
29

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
300,00 kcal  
3
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
130,00 kcal  
35

Calorie negli Torta
80,00 kcal  
99+
310,00 kcal  
18

Caratteristiche

Tipo
Frutta verdura, Tropicale  
Frutta albero  

Stagione
Tutte le stagioni  
Inverno  

Varietà
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Bianca, Giallo  
Verde, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Duro  
Croccante  

Gusto
Blando  
Crostata  

Origine
Pacifico meridionale  
Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa, Sabbia, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Terra grassa, Ben drenato  

pH del Suolo
6-7.5  
6-7  

Condizioni Climatiche
Umido, Piovosità, Caloroso  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • La linfa lattea dell'albero del pane viene utilizzato come collante e la corteccia è usato per fare le carte.
  • Albero del pane produce primo frutto dopo 2-3 anni dalla semina e rimane produttivo per decenni.
  
  • Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
  • Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Giamaica  
Turchia  

Altri Paesi
Africa, India, Stati Uniti d'America  
Algeria, Argentina, Azerbaijan, Cina, Iran, Marocco, Serbia, Spagna, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Giamaica  
Argentina  

Nome scientifico

Nome Botanico
Artocarpus altilis  
Cydonia oblonga  

Sinonimo
Artocarpus communis o Artocarpus incisa  
C. vulgaris  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Moraceae  
Rosaceae  

Genus
Artocarpus  
Cydonia  

Specie
A. altilis  
C. oblonga  

Generico Gruppo
Gelso  
Rosé  

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