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Confronto Frutta


Lampone artico contro Fragola Nutrizione


Fragola contro Lampone artico Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
8,60 g   
99+
7,68 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
2,00 g   
26

Zucchero
Non Disponibile   
4,89 g   
99+

Proteina
2,40 g   
7
0,67 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,28   
2
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
Non Disponibile   
1,00 mcg   
36

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,02 mg   
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
12
0,02 mg   
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg   
11
0,39 mg   
37

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
Non Disponibile   
0,13 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
Non Disponibile   
0,05 mg   
38

Vitamina B9 (Acido Folico)
Non Disponibile   
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
158,00 mg   
3
58,80 mg   
13

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,29 mg   
24

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
2,20 mcg   
26

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
26,00 mcg   
27

Colina
Non Disponibile   
5,70 mg   
21

Grasso
0,80 g   
9
0,30 g   
28

Minerali
  
  

Potassio
Non Disponibile   
153,00 mg   
99+

Ferro
0,70 mg   
17
0,41 mg   
28

Sodio
Non Disponibile   
1,00 mg   
20

Calcio
18,00 mg   
23
16,00 mg   
25

Magnesio
Non Disponibile   
13,00 mg   
22

Zinco
Non Disponibile   
0,14 mg   
19

Fosforo
35,00 mg   
14
24,00 mg   
21

Manganese
Non Disponibile   
0,39 mg   
10

Rame
Non Disponibile   
0,05 mg   
99+

Selenio
Non Disponibile   
0,40 mcg   
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
65,00 mg   
12

Omega 6s
0,00 mg   
99+
90,00 mg   
21

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
12,00 mg   
7

Contenuto di Acqua
87,00 g   
27
90,95 g   
8

Cenere
1,20 g   
6
0,40 g   
33

Calorie >>
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