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Confronto Frutta


Lampone e Amarena


Amarena e Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna  
Benefici anti-invecchiamento, Proprietà anti-infiammatorie, Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Aiuta il corpo a riposo e il sonno, Pressione sanguigna bassa, Impedisce il diabete, Impedisce colpi, Riduce il rischio di malattie cardiache  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso  
Combatte contro le infezioni, Combatte carie, Aiuta nella perdita di peso, Allevia il dolore, Trattamento di emicrania  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione  
Benefici anti-invecchiamento, Pelle chiara, Idrata la pelle, Previene il cancro della pelle, Riparazione della pelle, Trattamento dell'acne  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi  
Cura per la perdita dei capelli, Aumentare il volume dei capelli, Previene la caduta dei capelli, Rafforzamento di capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  
Crampi addominali, Anafilassi, Diarrea, Raucedine, Prurito agli occhi, Nausea, Allergie da polline, Bruciore agli occhi, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Alte dosi di corteccia di amarena possono essere velenosi e anche mortali.  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
-  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
11,94 g  
99+
7,50 g  
99+

Fibra
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Zucchero
4,42 g  
99+
8,10 g  
99+

Proteina
1,20 g  
19
0,40 g  
99+

Proteina Rapporto Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg  
35
225,60 mcg  
4

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg  
26
0,40 mg  
36

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
32
-  

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg  
13
4,00 mcg  
31

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg  
35
-  

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg  
14
0,66 mg  
18

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,10 mcg  
28

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

Colina
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Grasso
0,65 g  
12
0,20 g  
33

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Ferro
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Sodio
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcio
25,00 mg  
18
11,80 mg  
31

Magnesio
22,00 mg  
11
17,60 mg  
16

Zinco
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosforo
29,00 mg  
18
10,80 mg  
36

Manganese
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Rame
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selenio
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg  
5
26,00 mg  
25

Omega 6s
249,00 mg  
7
27,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
85,75 g  
37
82,20 g  
99+

Cenere
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
52,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal  
28
50,00 kcal  
30

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal  
9
268,00 kcal  
33

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal  
13
50,00 kcal  
35

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
169,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Estate  
Estate  

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham  
alabamensis, capuli , eximia e hirsuta  

Apirene Varietà
No  
Yes  

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo  
Nero  

Dentro Colore
Rosa  
Marrone  

Forma
Conico  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Dolce  
Agrodolce  

Origine
Europa, Nord Asia  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio  
-  

pH del Suolo
5.8-6.5  
5.5-8  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Amarena è albero a foglie decidue che appartiene alla famiglia delle rose.
  • Corteccia interna di amarena viene utilizzato per la produzione di sciroppo per la tosse.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia  
Turchia  

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America  
Austria, Bulgaria, Chile, Cina, Francia, Grecia, Iran, Italia, Macedonia, Polonia, Romania, Russia, Serbia, Spagna, Siria, Ucraina, Stati Uniti d'America, Uzbekistan  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Francia  

Top Esportatore
Polonia  
Turchia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus  
Prunus Serotina  

Sinonimo
Rubus Idaeus  
Amarena, Ciliegia rum e Montagna amarena  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordine
Rosales  
Rosales  

Famiglia
Rosaceae  
Rosaceae  

Genus
Rubus  
Prunus  

Specie
R. idaeus  
P. serotina  

Generico Gruppo
Rosé  
Ciliegia  

Benefici >>
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