Huis
Vergelijk Fruits


Framboos en Zwarte kers


Zwarte kers en Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
-  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
7,50 g  
99+

Vezel
6,50 g  
6
1,60 g  
32

Suiker
4,42 g  
99+
8,10 g  
99+

Eiwit
1,20 g  
19
0,40 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,05  
22

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
225,60 mcg  
4

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
38

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,10 mg  
10

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
0,40 mg  
36

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,30 mg  
14

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
-  

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
4,00 mcg  
31

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
-  

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,66 mg  
18

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,10 mcg  
28

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
0,00 mcg  
40

choline
12,30 mg  
4
0,00 mg  
39

Dik
0,65 g  
12
0,20 g  
33

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
143,00 mg  
99+

Ijzer
0,69 mg  
18
0,20 mg  
99+

Natrium
1,00 mg  
20
6,90 mg  
13

Calcium
25,00 mg  
18
11,80 mg  
31

Magnesium
22,00 mg  
11
17,60 mg  
16

Zink
0,42 mg  
6
0,10 mg  
23

Fosfor
29,00 mg  
18
10,80 mg  
36

Mangaan
0,67 mg  
5
0,10 mg  
35

Koper
0,09 mg  
24
0,10 mg  
22

Selenium
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
26,00 mg  
25

Omega 6s
249,00 mg  
7
27,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
85,75 g  
37
82,20 g  
99+

As
0,46 g  
30
0,50 g  
27

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
63,00 kcal  
24

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
50,00 kcal  
31

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
50,00 kcal  
30

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
268,00 kcal  
33

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
50,00 kcal  
35

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  

Seedless Variety
Nee  
Ja  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Zwart  

Inside Color
Roze  
Kastanjebruin  

Vorm
Conisch  
Ronde  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoetzuur  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
-  

pH van de bodem
5.8-6.5  
5.5-8  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Turkije  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Frankrijk  

Top exporteur
Polen  
Turkije  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
amerikaanse vogelkers  

Synoniem
Rubus Idaeus  
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Rubus  
Prunus  

species
R. idaeus  
P. serotina  

Generic Group
Roos  
Kers  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits