Huis
Vergelijk Fruits


Zwarte kers en Framboos


Framboos en Zwarte kers


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
Anti-aging voordelen, Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, kankerpreventie, Helpt het lichaam om te rusten en te slapen, Lage bloeddruk, voorkomt diabetes, voorkomt beroertes, Vermindert het risico op hart-en vaatziekten  
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  

algemeen Voordelen
Vecht tegen infecties, Bestrijdt tandbederf, Helpt bij gewichtsverlies, verlicht de pijn, Behandeling van migraine  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Eerlijkheid, hydrateert de huid, Voorkomt huidkanker, Skin Repair, Behandeling van acne  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  

Hair Voordelen
Remedie voor haaruitval, Het verhogen van haar volume, Voorkomt haaruitval, Versterking van het haar  
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, Diarree, Heesheid, Jeukende ogen, Misselijkheid, pollenallergie, Pijnlijke ogen, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling  
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Hoge doses van zwarte kersen schors kunnen giftig en zelfs dodelijk zijn.  
Allergische reactie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
-  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
7,50 g  
99+
11,94 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
6,50 g  
6

Suiker
8,10 g  
99+
4,42 g  
99+

Eiwit
0,40 g  
99+
1,20 g  
19

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,10  
15

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
225,60 mcg  
4
2,00 mcg  
35

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
38
0,03 mg  
30

Vitamine B2 (riboflavine)
0,10 mg  
10
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (niacine)
0,40 mg  
36
0,60 mg  
26

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
14
0,33 mg  
13

Vitamine B6 (pyridoxine)
-  
0,06 mg  
32

Vitamine B9 (foliumzuur)
4,00 mcg  
31
21,00 mcg  
13

Vitamine C (ascorbinezuur)
-  
26,20 mg  
35

Vitamine E (Tocopherole)
0,66 mg  
18
0,87 mg  
14

Vitamine K (Phyllochinone)
2,10 mcg  
28
7,80 mcg  
10

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
136,00 mcg  
8

choline
0,00 mg  
39
12,30 mg  
4

Dik
0,20 g  
33
0,65 g  
12

mineralen
  
  

Kalium
143,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+

Ijzer
0,20 mg  
99+
0,69 mg  
18

Natrium
6,90 mg  
13
1,00 mg  
20

Calcium
11,80 mg  
31
25,00 mg  
18

Magnesium
17,60 mg  
16
22,00 mg  
11

Zink
0,10 mg  
23
0,42 mg  
6

Fosfor
10,80 mg  
36
29,00 mg  
18

Mangaan
0,10 mg  
35
0,67 mg  
5

Koper
0,10 mg  
22
0,09 mg  
24

Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
26,00 mg  
25
126,00 mg  
5

Omega 6s
27,00 mg  
99+
249,00 mg  
7

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
12,00 mg  
16

Water inhoud
82,20 g  
99+
85,75 g  
37

As
0,50 g  
27
0,46 g  
30

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
63,00 kcal  
24
53,00 kcal  
29

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
50,00 kcal  
31
52,00 kcal  
30

Calorieën in Frozen Form
50,00 kcal  
30
52,00 kcal  
28

Calorieën in gedroogde vorm
268,00 kcal  
33
363,00 kcal  
9

Calorieën in Canned Form
50,00 kcal  
35
91,00 kcal  
13

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
68,00 kcal  
19

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
320,00 kcal  
16
169,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
BES  
BES  

Seizoen
Zomer  
Zomer  

rassen
alabamensis, Capuli, eximia en hirsuta  
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Zwart  
Zwart, purper, Rood, Geel  

Inside Color
Kastanjebruin  
Roze  

Vorm
Ronde  
Conisch  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoetzuur  
Zoet  

Oorsprong
Noord Amerika  
Europa, Noord-Azië  

groeit op
struiken  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
-  
zandige leem  

pH van de bodem
5.5-8  
5.8-6.5  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Koude  

Feiten

Feiten over
  • De zwarte kers is een bladverliezende boom die behoort tot de rozenfamilie.
  • Van de zwarte kers worden onder andere gelei en wijn gemaakt.
  • De binnenschors van de zwarte kers wordt gebruikt voor de productie van hoestsiroop.
  
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Turkije  
Rusland  

Andere landen
Oostenrijk, Bulgarije, Chili, China, Frankrijk, Griekenland, Iran, Italië, Macedonië, Polen, Roemenië, Rusland, Servië, Spanje, Syrië, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika, Oezbekistan  
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  

Top importeur
Frankrijk  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Turkije  
Polen  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
amerikaanse vogelkers  
Rubus Idaeus  

Synoniem
wilde zwarte kersen, rum kersen en berg zwarte kersen  
Rubus Idaeus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
rosidae  

Bestellen
Rosales  
Rosales  

Familie
rosaceae  
rosaceae  

Geslacht
Prunus  
Rubus  

species
P. serotina  
R. idaeus  

Generic Group
Kers  
Roos  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits