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Confronto Frutta


Mandarino contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Mandarino


Benefici

Benefici Salute
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Cura la tosse, Cura la febbre, Aiuto digestivo, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Crampi addominali, Orticaria, Pizzicore, Nausea, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Eruzione cutanea, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,34 g  
35
4,64 g  
99+

Fibra
1,80 g  
30
1,80 g  
30

Zucchero
10,58 g  
26
2,40 g  
99+

Proteina
0,81 g  
36
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,06  
21
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
34,00 mcg  
17
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
16
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
26
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg  
38
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,22 mg  
31
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
21
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
16,00 mcg  
19
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,70 mg  
34
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
138,00 mcg  
7
341,00 mcg  
3

Colina
10,20 mg  
7
5,50 mg  
27

Grasso
0,31 g  
27
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
166,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,15 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sodio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Calcio
37,00 mg  
10
10,00 mg  
35

Magnesio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fosforo
20,00 mg  
25
20,00 mg  
25

Manganese
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
31

Rame
0,04 mg  
99+
0,07 mg  
34

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
8,00 mg  
35

Omega 6s
48,00 mg  
35
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
24,00 mg  
6
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
85,17 g  
39
93,90 g  
4

Cenere
0,38 g  
35
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
53,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
53,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
340,00 kcal  
16
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
61,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
43,00 kcal  
35
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
50,00 kcal  
38
-  

Calorie negli Torta
370,00 kcal  
9
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Agrume  
Frutta verdura  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Clementine, Dancy, Re mandarino, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma e Sprazzo di sole  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Arancia  
Verde  

Dentro Colore
Arancia  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succulento  
Croccante  

Gusto
Agrodolce  
-  

Origine
Sud-Est asiatico  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
-  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
6-7.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Soleggiato  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Esso e noto da un altro nome' mandarino '.
  • Olio estratto dalla buccia è utilizzato in pelle ei capelli vari prodotti.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
-  
No  

Birra
-  
No  

Spirits
-  
No  

Cocktails
-  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Cina  

Altri Paesi
Brasile, Iran, Italia, Giappone, Corea, Marocco, Spagna, Turchia  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Cina  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Spagna  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Citrus reticulata  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Citrus clementina o Citrus nobilis  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordine
Sapindales  
Solanales  

Famiglia
Rutaceae  
Solanaceae  

Genus
Citrus  
Capsicum  

Specie
C. reticulata  
C. annum  

Generico Gruppo
Agrumi Frutta  
-  

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