Mango

Mela cotogna

Mango e Mela cotogna

Mango

Mela cotogna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g15,30 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

1,60 g1,90 g

0 10.4

2.4.3 Zucchero

13,70 gNon Disponibile

0 63.35

2.5 Proteina

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

2.5.2 Proteina Rapporto Carb

0,050,03

0.02 0.52

2.6 Vitamine

2.6.1 Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.6.4 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.6.6 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.6.8 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,20 mg

0 2.8

2.6.10 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,08 mg

0 1.4

2.7.2 Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

2.7.4 Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.9.1 Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg15,00 mg

0 228.3

3.2.1 Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mgNon Disponibile

0 3.81

3.2.2 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

3.3.1 Licopene

3,00 mcgNon Disponibile

0 5204

3.4.1 Luteina+Zeaxantina

23,00 mcgNon Disponibile

0 834

3.5.1 Colina

7,60 mgNon Disponibile

0 14.2

3.8 Grasso

0,38 g0,10 g

0 33.49

3.9 Minerali

3.9.1 Potassio

168,00 mg197,00 mg

42 840

3.9.3 Ferro

0,16 mg0,70 mg

0.06 9

4.12.2 Sodio

1,00 mg4,00 mg

0 1556

5.3.3 Calcio

11,00 mg11,00 mg

1 100

7.11.1 Magnesio

10,00 mg8,00 mg

0 92

7.11.2 Zinco

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

7.11.3 Fosforo

14,00 mg17,00 mg

0 113

7.11.4 Manganese

0,06 mgNon Disponibile

0 3.3

7.11.5 Rame

0,11 mg0,13 mg

0 2

7.11.6 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

7.12 Acidi Grassi

7.12.1 Omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

7.12.2 Omega 6s

19,00 mg49,00 mg

0 1689

7.13 Steroli

7.13.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

7.14 Contenuto di Acqua

83,46 g83,80 g

0 95.23

7.15 Cenere

0,36 g0,40 g

0 87.1

8 Calorie

8.1 Porzioni

100 g

8.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile57,00 kcal

15 299

8.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

8.4 Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcalNon Disponibile

0 187

8.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal320,00 kcal

32 747

8.6 Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcalNon Disponibile

17 443

8.7 Calorie negli Alimenti

8.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

8.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

8.7.3 Calorie negli Torta

120,00 kcal310,00 kcal

80 450

9 Caratteristiche

9.1 Tipo

Frutta albero

9.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

9.3 Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

9.4 Apirene Varietà

✔ ✘

9.5 Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Verde, Giallo

9.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

9.7 Forma

Ovale

Tondo

9.8 Struttura

Carnoso

Croccante

9.9 Gusto

Dolce

Crostata

9.10 Origine

Asia del Sud

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

9.11 Cresce su

Alberi

9.12 Coltivazione

9.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Terra grassa, Ben drenato

9.12.2 pH del Suolo

4.5-76-7

3.5 10

9.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Caloroso

10 Fatti

10.1 Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

10.2 Nelle Bevande Alcoliche

10.2.1 Vino

✔ ✘

10.2.2 Birra

✔ ✘

10.2.3 Spirits

✔ ✘

10.2.4 Cocktails

✔ ✘

10.3 Produzione

10.3.1 Top Produttore

India