Mango

Mela cotogna

Mango contro Mela cotogna

Mango

Mela cotogna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

1.3 Benefici Capelli

Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime

1.5 Effetti Collaterali

Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

1.7 Momento Migliore per Mangiare

Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,00 g15,30 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

1,60 g1,90 g

0 10.4

3.1.1 Zucchero

13,70 gNon Disponibile

0 63.35

3.4 Proteina

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

3.5.1 Proteina Rapporto Carb

0,050,03

0.02 0.52

3.6 Vitamine

3.6.1 Vitamina A (Retinolo)

54,00 mcg2,00 mcg

0 426

3.7.1 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

3.8.2 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

3.9.1 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,20 mg

0 2.8

3.10.1 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,20 mg0,08 mg

0 1.4

1.2.1 Vitamina B6 (Piridossina)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

1.4.2 Vitamina B9 (Acido Folico)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.2.1 Vitamina C (Acido Ascorbico)

36,40 mg15,00 mg

0 228.3

2.3.2 Vitamina E (Tocoferolo)

0,90 mgNon Disponibile

0 3.81

2.5.1 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNon Disponibile

0 40.3

2.6.1 Licopene

3,00 mcgNon Disponibile

0 5204

2.8.2 Luteina+Zeaxantina

23,00 mcgNon Disponibile

0 834

3.12.4 Colina

7,60 mgNon Disponibile

0 14.2

6.12 Grasso

0,38 g0,10 g

0 33.49

6.13 Minerali

6.13.1 Potassio

168,00 mg197,00 mg

42 840

6.14.1 Ferro

0,16 mg0,70 mg

0.06 9

6.15.2 Sodio

1,00 mg4,00 mg

0 1556

6.15.3 Calcio

11,00 mg11,00 mg

1 100

6.15.5 Magnesio

10,00 mg8,00 mg

0 92

6.15.6 Zinco

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

6.15.8 Fosforo

14,00 mg17,00 mg

0 113

6.15.9 Manganese

0,06 mgNon Disponibile

0 3.3

7.11.1 Rame

0,11 mg0,13 mg

0 2

7.12.3 Selenio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

10.6 Acidi Grassi

10.6.1 Omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

10.12.1 Omega 6s

19,00 mg49,00 mg

0 1689

10.13 Steroli

10.13.1 Fitosterol

Non DisponibileNon Disponibile

0 87

10.14 Contenuto di Acqua

83,46 g83,80 g

0 95.23

10.15 Cenere

0,36 g0,40 g

0 87.1

11 Calorie

11.1 Porzioni

100 g

11.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

Non Disponibile57,00 kcal

15 299

11.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

60,00 kcalNon Disponibile

12 354

11.4 Calorie nei Congelata Modulo

60,00 kcalNon Disponibile

0 187

11.5 Calorie nei Forma Secca

314,00 kcal320,00 kcal

32 747

11.6 Calorie negli Scatola Modulo

75,00 kcalNon Disponibile

17 443

11.7 Calorie negli Alimenti

11.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

11.7.2 Calorie negli Marmellata

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

11.7.3 Calorie negli Torta

120,00 kcal310,00 kcal

80 450

12 Caratteristiche

12.1 Tipo

Frutta albero

12.2 Stagione

Primavera, Estate

Inverno

12.3 Varietà

Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

12.4 Apirene Varietà

✔ ✘

12.5 Colore

Arancia, Rosso, Giallo

Verde, Giallo

12.6 Dentro Colore

Giallo

Bianca

12.7 Forma

Ovale

Tondo

12.8 Struttura

Carnoso

Croccante

12.9 Gusto

Dolce

Crostata

12.10 Origine

Asia del Sud

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

12.11 Cresce su

Alberi

12.12 Coltivazione

12.12.1 Tipo Suolo

Argilla, Terra grassa, Sabbia

Terra grassa, Ben drenato

12.12.2 pH del Suolo

4.5-76-7

3.5 10

12.12.3 Condizioni Climatiche

Umido, Caldo al clima caldo

Caloroso

13 Fatti

13.1 Fatti su

Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.

13.2 Nelle Bevande Alcoliche

13.2.1 Vino

✔ ✘

13.2.2 Birra

✔ ✘

13.2.3 Spirits

✔ ✘

13.2.4 Cocktails

✔ ✘

13.3 Produzione

13.3.1 Top Produttore

India