Mangowiec

Pigwa

Mangowiec vs Pigwa

Mangowiec

Pigwa

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Reguluje wzrost włosów

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Reakcja alergiczna

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g15,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,60 g1,90 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

13,70 gNiedostępne

0 63.35

2.3 Białko

0,80 g0,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,03

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,20 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,08 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg15,00 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mgNiedostępne

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcgNiedostępne

0 40.3

2.4.11 Likopen

3,00 mcgNiedostępne

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcgNiedostępne

0 834

2.4.13 Cholina

7,60 mgNiedostępne

0 14.2

2.5 Sadło

0,38 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

168,00 mg197,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,16 mg0,70 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

1,00 mg4,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

11,00 mg11,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

10,00 mg8,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,09 mg0,04 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

14,00 mg17,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,06 mgNiedostępne

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,11 mg0,13 mg

0 2

2.6.10 Selen

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

51,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

19,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

83,46 g83,80 g

0 95.23

2.10 Popiół

0,36 g0,40 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

Niedostępne57,00 kcal

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcalNiedostępne

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal320,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcalNiedostępne

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

120,00 kcal310,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

4.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Zimowy

4.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Zielony, Żółty

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Biały

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Mięsisty

Chrupki

4.9 Smak

Słodkie

Tarta

4.10 Pochodzenie

Azja Południowa

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

4.11 Rośnie na

Drzewa

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Ił, Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

4.5-76-7

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Ciepły

5 Fakty

5.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.