Pigwa

Jeżyna

Pigwa i Jeżyna

Pigwa

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Zmniejsza napięcie nerwowe, Zapobieganie wrzód

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Poprawia krążenie krwi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Reguluje wzrost włosów

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

15,30 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,90 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,10 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,40 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

2,00 mcg11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,03 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,20 mg0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,08 mg0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,04 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

3,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

15,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,10 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,10 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

197,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,70 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

4,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

11,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

8,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,04 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

17,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,10 mg0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,13 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

49,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

83,80 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

57,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

57,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

57,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

320,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

57,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

130,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

310,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Drzewa owocowe

Jagoda

Pora roku

Zimowy

Wiosna, Lato

Odmiany

Meech’s Prolific, Lusitanica, Champion i Vranja AGM

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Zielony, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Biały

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

Chrupki

soczysty

Smak

Tarta

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Iran, Azji Południowo-Zachodniej, Turcja

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Ił, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

6-75.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Jest również nazywany jako "Gruszka Cydonia", jest rodzimy na Kaukazie iw Iranie.
Nazywają go jako "złote jabłko" z mitologii greckiej.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.