Mangowiec

Cytrynowy

Mangowiec i Cytrynowy

Mangowiec

Cytrynowy

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

Leczenie zapalenia stawów, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Nerka Leczenie kamienia, Zapobiega zaparciom, Czyszczenie krwi, Leczenie reumatyzmu

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Stymuluje układ odpornościowy, Leczy bóle głowy, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Leczenie przeziębienie

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych

1.3 korzyści Włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Wyprysk, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk

1.5 Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Działanie moczopędne, Zgaga, Próchnica zębów, Szanse na oparzenia słoneczne

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Wraz z posiłkiem, Najlepiej pić wodę cytryny na pusty żołądek., Nie spożywać w nocy i przed snem

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

15,00 g9,30 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

1,60 g2,80 g

0 10.4

1.2.1 Cukier

13,70 g2,50 g

0 63.35

1.3 Białko

0,80 g1,10 g

0.3 14.07

1.3.1 Carb Stosunek Protein

0,050,12

0.02 0.52

1.4 Witaminy

1.4.1 Witamina A (Retinol)

54,00 mcg3,00 mcg

0 426

1.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,04 mg

0 0.428

1.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,04 mg0,02 mg

0 1.3

1.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

0,70 mg0,10 mg

0 2.8

1.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,20 mg0,19 mg

0 1.4

1.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,12 mg0,08 mg

0 0.4

1.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

43,00 mcg11,00 mcg

0 81

1.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

36,40 mg53,00 mg

0 228.3

1.4.9 Witamina E (Tokoferol)

0,90 mg0,15 mg

0 3.81

1.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

1.4.11 Likopen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

1.4.12 Luteina+Zeaksantyna

23,00 mcg11,00 mcg

0 834

1.4.13 Cholina

7,60 mg5,10 mg

0 14.2

1.5 Sadło

0,38 g0,30 g

0 33.49

1.6 Minerały

1.6.1 Potas

168,00 mg138,00 mg

42 840

1.6.2 Żelazo

0,16 mg0,60 mg

0.06 9

1.6.3 Sód

1,00 mg2,00 mg

0 1556

1.6.4 Wapń

11,00 mg26,00 mg

1 100

1.6.5 Magnez

10,00 mg8,00 mg

0 92

1.6.6 Cynk

0,09 mg0,06 mg

0 2.7

1.6.7 Fosfor

14,00 mg16,00 mg

0 113

1.6.8 Mangan

0,06 mg0,03 mg

0 3.3

1.6.9 Miedź

0,11 mg0,04 mg

0 2

1.6.10 Selen

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

1.7 Kwasy tłuszczowe

1.7.1 Omega 3s

51,00 mg26,00 mg

0 318

1.7.2 Omega 6s

19,00 mg63,00 mg

0 1689

1.8 Steroli

1.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

1.9 Zawartość Wody

83,46 g88,98 g

0 95.23

1.10 Popiół

0,36 g0,30 g

0 87.1

2 Kalorie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

2.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal29,00 kcal

12 354

2.4 Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal22,00 kcal

0 187

2.5 Kalorii w postaci suchej

314,00 kcal267,00 kcal

32 747

2.6 Kalorii w puszkach Form

75,00 kcal21,00 kcal

17 443

2.7 Kalorii w Pożywieniu

2.7.1 Kalorii w Soku

50,00 kcal22,00 kcal

17 461

2.7.2 Kalorii w Dżemie

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

2.7.3 Kalorii w Pie

120,00 kcal285,00 kcal

80 450

3 Charakterystyka

3.1 Rodzaj

Drzewa owocowe

Cytrus, Drzewa owocowe

3.2 Pora roku

Wiosna, Lato

Wszystkie sezony

3.3 Odmiany

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Avalon Cytryna, Misie Cytryna, Ręka Buddha, Krzak Cytryna, Cedrat, Eureka Cytryna, Dorshapo Cytryna, Palec Citron i Fino Citron

3.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

3.5 Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Żółty, Żółto-pomarańczowy

3.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

3.7 Kształt

Owalny

Okrągły

3.8 Tekstura

Mięsisty

Succulent

3.9 Smak

Słodkie

Kwaśny

3.10 Pochodzenie

Azja Południowa

Chiny, Indie

3.11 Rośnie na

Drzewa

3.12 Uprawa

3.12.1 Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

Dobrze osuszone

3.12.2 pH Gleby

4.5-75.5-6.5

3.5 10

3.12.3 Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Gorąco, Słoneczny

4 Fakty

4.1 Fakty O

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.