Cosa è Mela cotogna

Mela cotogna

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1 Benefici

1.1 Benefici Salute

Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Riduce la tensione nervosa, Prevenzione delle ulcere

1.1.1 Benefici Generali

Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano

1.2 Benefici Pelle

Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe

1.3 Benefici Capelli

Regola crescita dei capelli

1.4 Allergia

1.4.1 Sintomi Allergici

1.5 Effetti Collaterali

Reazione allergica

1.6 Consigliato per

1.6.1 Donne Incinte

✔ ✘

96% - Low Calorie Fruits Frutta have it ! ▶

1.6.2 Le Donne che Allattano

✔ ✘

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1.7 Momento Migliore per Mangiare

Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)

2 Nutrizione

2.1 Porzioni

100 g

2.2 Carboidrati

15,30 g

Rank: 25 (Overall) ▶

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,90 g

Rank: 27 (Overall) ▶

0 10.4

2.2.2 Zucchero

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 63.35

2.3 Proteina

0,40 g

Rank: 50 (Overall) ▶

0.3 14.07

2.3.1 Proteina Rapporto Carb

0,03

Rank: 25 (Overall) ▶

0.02 0.52

2.4 Vitamine

2.4.1 Vitamina A (Retinolo)

2,00 mcg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

Rank: 30 (Overall) ▶

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,20 mg

Rank: 54 (Overall) ▶

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Acido Pantotenico)

0,08 mg

Rank: 52 (Overall) ▶

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridossina)

0,04 mg

Rank: 44 (Overall) ▶

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido Folico)

3,00 mcg

Rank: 32 (Overall) ▶

0 81

2.4.8 Vitamina C (Acido Ascorbico)

15,00 mg

Rank: 40 (Overall) ▶

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferolo)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 40.3

2.4.11 Licopene

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaxantina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 834

2.4.13 Colina

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 14.2

2.5 Grasso

0,10 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 33.49

2.6 Minerali

2.6.1 Potassio

197,00 mg

Rank: 37 (Overall) ▶

42 840

2.6.2 Ferro

0,70 mg

Rank: 17 (Overall) ▶

0.06 9

2.6.3 Sodio

4,00 mg

Rank: 16 (Overall) ▶

0 1556

2.6.4 Calcio

11,00 mg

Rank: 32 (Overall) ▶

1 100

2.6.5 Magnesio

8,00 mg

Rank: 27 (Overall) ▶

0 92

2.6.6 Zinco

0,04 mg

Rank: 29 (Overall) ▶

0 2.7

2.6.7 Fosforo

17,00 mg

Rank: 28 (Overall) ▶

0 113

2.6.8 Manganese

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 3.3

2.6.9 Rame

0,13 mg

Rank: 14 (Overall) ▶

0 2

2.6.10 Selenio

0,60 mcg

Rank: 10 (Overall) ▶

0 63.7

2.7 Acidi Grassi

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg

Rank: 38 (Overall) ▶

0 318

2.7.2 Omega 6s

49,00 mg

Rank: 33 (Overall) ▶

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosterol

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 87

2.9 Contenuto di Acqua

83,80 g

Rank: 43 (Overall) ▶

0 95.23

2.10 Cenere

0,40 g

Rank: 33 (Overall) ▶

0 87.1

3 Calorie

3.1 Porzioni

100 g

3.2 Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia

57,00 kcal

Rank: 19 (Overall) ▶

15 299

3.3 Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

12 354

3.4 Calorie nei Congelata Modulo

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

0 187

3.5 Calorie nei Forma Secca

320,00 kcal

Rank: 14 (Overall) ▶

32 747

3.6 Calorie negli Scatola Modulo

Non Disponibile

Rank: N/A (Overall) ▶

17 443

3.7 Calorie negli Alimenti

3.7.1 Calorie negli Succo

50,00 kcal

Rank: 30 (Overall) ▶

17 461

3.7.2 Calorie negli Marmellata

130,00 kcal

Rank: 35 (Overall) ▶

49 420

3.7.3 Calorie negli Torta

310,00 kcal

Rank: 16 (Overall) ▶

80 450

4 Caratteristiche

4.1 Tipo

Frutta albero

4.2 Stagione

Inverno

4.3 Varietà

Prolific di Meech, Lusitanica e Vranja AGM

4.4 Apirene Varietà

✔ ✘

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4.5 Colore

Verde, Giallo

4.6 Dentro Colore

Bianca

4.7 Forma

Tondo

4.8 Struttura

Croccante

4.9 Gusto

Crostata

4.10 Origine

Iran, Sud-Ovest asiatico, Turchia

4.11 Cresce su

Alberi

4.12 Coltivazione

4.12.1 Tipo Suolo

Terra grassa, Ben drenato

4.12.2 pH del Suolo

6-7

3.5 10

4.12.3 Condizioni Climatiche

Caloroso

5 Fatti

5.1 Fatti su

Dovuto al suo aroma forte e fruttato, spose consumato mele cotogne per garantire "labbra profumate".
Lo chiamano come la 'mela d'oro' della mitologia greca.