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Confronto Frutta


Mangostano Porpora contro Peperone Verde


Peperone Verde contro Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
NA   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
NA   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
4,64 g   
99+

Fibra
Non Disponibile   
1,80 g   
28

Zucchero
Non Disponibile   
2,40 g   
99+

Proteina
0,50 g   
99+
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
7,40 mcg   
11

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
341,00 mcg   
3

Colina
Non Disponibile   
5,50 mg   
23

Grasso
0,40 g   
21
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,17 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sodio
7,00 mg   
12
3,00 mg   
17

Calcio
5,49 mg   
40
10,00 mg   
34

Magnesio
13,90 mg   
21
10,00 mg   
25

Zinco
0,12 mg   
21
0,13 mg   
20

Fosforo
9,21 mg   
38
20,00 mg   
25

Manganese
0,10 mg   
31
0,12 mg   
27

Rame
0,07 mg   
33
0,07 mg   
34

Selenio
Non Disponibile   
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
8,00 mg   
31

Omega 6s
Non Disponibile   
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
Non Disponibile   
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal   
24
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Frutta verdura   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora   
Verde   

Dentro Colore
Bianca   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
NA   
NA   

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
NA   
Terra grassa   

pH del Suolo
5-6   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
NA   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
Non Disponibile   
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
No   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
NA   
Cina   

Altri Paesi
NA   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Tailandia   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Garcinia mangostana   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Malpighiales   
Solanales   

Famiglia
Clusiaceae   
Solanaceae   

Genus
Garcinia   
Capsicum   

Specie
G. mangostana   
C. annum   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

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