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Lila Mangosteen vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Lila Mangosteen


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Diarrhoe-Behandlung  
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege  

Allgemeine Vorteile
Anti-inflammatorische Eigenschaften, Magen-Darm-Hilfe  
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Behandlung von Akne, Behandelt kleinere Schnitte  
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
-  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
-  
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem  

Nebenwirkungen
-  
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
ja  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
15,60 g  
23
4,64 g  
99+

Faser
2,30 g  
26
1,80 g  
30

Zucker
15,60 g  
10
2,40 g  
99+

Eiweiß
0,50 g  
99+
0,86 g  
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,03  
25
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
10,00 mcg  
29
18,00 mcg  
23

Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg  
18
0,06 mg  
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,05 mg  
18
0,03 mg  
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,29 mg  
99+
0,48 mg  
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,04 mg  
99+
0,22 mg  
7

Vitamin B9 (Folsäure)
0,03 mcg  
35
10,00 mcg  
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
7,20 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,21 mg  
33
0,37 mg  
25

Vitamin K (Phyllochinon)
0,50 mcg  
37
7,40 mcg  
11

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
-  
341,00 mcg  
3

Cholin
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Fett
0,40 g  
21
0,17 g  
36

Mineralien
  
  

Kalium
48,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Eisen
0,17 mg  
99+
0,34 mg  
32

Natrium
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17

Kalzium
5,49 mg  
99+
10,00 mg  
35

Magnesium
13,90 mg  
21
10,00 mg  
25

Zink
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Phosphor
9,21 mg  
38
20,00 mg  
25

Mangan
0,10 mg  
35
0,12 mg  
31

Kupfer
0,07 mg  
33
0,07 mg  
34

Selen
0,30 mcg  
14
0,00 mcg  
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
-  
8,00 mg  
35

Omega 6s
10,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Sterol
  
  

Phytosterol
-  
9,00 mg  
19

Wassergehalt
81,00 G  
99+
93,90 G  
4

Asche
0,70 G  
16
0,40 G  
34

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
73,00 kcal  
17
20,00 kcal  
99+

Kalorien in gefrorener Form
73,00 kcal  
16
20,00 kcal  
99+

Kalorien in getrockneter Form
316,00 kcal  
20
314,00 kcal  
21

Kalorien in Konservendosen
73,00 kcal  
21
20,00 kcal  
99+

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
65,00 kcal  
20
30,00 kcal  
40

Kalorien in Jam
220,00 kcal  
24
-  

Kalorien in Pie
300,00 kcal  
20
180,00 kcal  
99+

Charakteristik

Typ
Tropisch  
Fruchtgemüse  

Jahreszeit
Winter  
Alle Jahreszeiten  

Sorten
Knopf und Mangostan Lemondrop Mangosteen  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy  

Kernlos Vielfalt
Nein  
Nein  

Farbe
Lila  
Grün  

Innenfarbe
Weiß  
Hellgrün  

Gestalten
Runden  
unregelmäßig oval  

Textur
Saftig  
Knusprig  

Geschmack
-  
-  

Herkunft
Molukken in Indonesien, Sunda-Inseln  
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika  

Wächst auf
Bäume  
Gebüsch  

Anbau
  
  

Bodenart
-  
Lehm  

Boden-pH
5-6  
5.5-7  

Klimabedingungen
-  
Warm  

Fakten

Fakten über
Lila Mangostan wird oft als „Königin der Früchte“ bezeichnet.  
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
Nein  

Bier
ja  
Nein  

Spirituosen
Nein  
Nein  

Cocktails
ja  
Nein  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
-  
China  

Andere Länder
-  
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn  

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika  
vereinigte Staaten von Amerika  

Top Exporteur
Thailand  
Kanada  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Garcinia mangostana  
Capsicum annuum  

Synonym
Garcinia mangostana  
Capsicum annuum  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
-  
Magnoliophyta  

Klasse
-  
Magnoliopsida  

Unterklasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Auftrag
Malpighiales  
Solanales  

Familie
Clusiaceae  
Solanaceae  

Gattung
Garcinia  
Peperoni  

Spezies
G. mangostana  
C. annum  

Gattungsgruppe
-  
-  

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