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Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Frutto della passione


Frutto della passione e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea  
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso  

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli  
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle  

Benefici Capelli
-  
Protegge i capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  

Effetti Collaterali
-  
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
15,60 g  
23
23,40 g  
9

Fibra
2,30 g  
26
10,40 g  
1

Zucchero
15,60 g  
10
11,20 g  
23

Proteina
0,50 g  
99+
2,20 g  
9

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,09  
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg  
29
64,00 mcg  
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
18
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg  
18
0,13 mg  
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg  
99+
1,50 mg  
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg  
99+
0,73 mg  
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg  
35
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg  
99+
30,00 mg  
28

Vitamina E (Tocoferolo)
0,21 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,70 mcg  
35

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Colina
7,60 mg  
16
7,60 mg  
16

Grasso
0,40 g  
21
0,70 g  
10

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg  
99+
348,00 mg  
13

Ferro
0,17 mg  
99+
1,60 mg  
8

Sodio
7,00 mg  
12
28,00 mg  
2

Calcio
5,49 mg  
99+
12,00 mg  
30

Magnesio
13,90 mg  
21
29,00 mg  
6

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fosforo
9,21 mg  
38
68,00 mg  
3

Manganese
0,10 mg  
35
0,13 mg  
29

Rame
0,07 mg  
33
0,09 mg  
25

Selenio
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
-  
1,00 mg  
99+

Omega 6s
10,00 mg  
99+
410,00 mg  
3

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
12,00 mg  
16

Contenuto di Acqua
81,00 g  
99+
72,93 g  
99+

Cenere
0,70 g  
16
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal  
24
97,00 kcal  
10

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
73,00 kcal  
17
97,00 kcal  
9

Calorie nei Congelata Modulo
73,00 kcal  
16
97,00 kcal  
9

Calorie nei Forma Secca
316,00 kcal  
20
410,00 kcal  
5

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal  
21
110,00 kcal  
9

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal  
20
51,00 kcal  
30

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal  
24
330,00 kcal  
7

Calorie negli Torta
300,00 kcal  
20
200,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Inverno  
Tutte le stagioni  

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano  
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Porpora  
Porpora, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
-  
Dolce, Crostata  

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda  
Argentina, Brasile, Paraguay  

Cresce su
Alberi  
-  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
-  
Sabbioco terriccio  

pH del Suolo
5-6  
6.5-7.5  

Condizioni Climatiche
-  
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso  

Fatti

Fatti su
Il mangostano viola è spesso definito la "regina dei frutti".  
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
-  
Brasile  

Altri Paesi
-  
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Brasile  

Top Esportatore
Tailandia  
Ecuador  

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana  
Passiflora edulis  

Sinonimo
Garcinia mangostana  
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
-  
Magnoliophyta  

Classe
-  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Malpighiales  
Malpighiales  

Famiglia
Clusiaceae  
Passifloraceae  

Genus
Garcinia  
Passiflora  

Specie
G. mangostana  
P. edulis  

Generico Gruppo
-  
Fiore della passione  

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