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Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mangostano Porpora e Frutto della passione


Frutto della passione e Mangostano Porpora


Benefici

Benefici Salute
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Trattamento diarrea   
Trattamento dell'asma, Cuore cura, Regola di zucchero nel sangue, Sollievo dal dolore muscolare, Riduce la tensione nervosa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aiuto digestivo   
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Aiuta nella perdita di peso   

Benefici Pelle
Trattamento dell'acne, Tratta piccoli tagli   
Benefici anti-invecchiamento, Rivitalizzazione della pelle   

Benefici Capelli
NA   
Protegge i capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
NA   
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Diminuzione della pressione sanguigna, Vertigini, Eruzione cutanea, Gonfiore del viso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   

Effetti Collaterali
NA   
Stressato cuore, Nausea, Vomito, Eventualmente pericolosi durante la gravidanza   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
15,60 g   
23
23,40 g   
9

Fibra
Non Disponibile   
10,40 g   
1

Zucchero
Non Disponibile   
11,20 g   
16

Proteina
0,50 g   
99+
2,20 g   
9

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
10,00 mcg   
27
64,00 mcg   
9

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
18
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
18
0,13 mg   
6

Vitamina B3 (Niacina)
0,29 mg   
99+
1,50 mg   
4

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,03 mg   
99+
Non Disponibile   

Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
0,03 mcg   
35
14,00 mcg   
21

Vitamina C (Acido Ascorbico)
7,20 mg   
99+
30,00 mg   
28

Vitamina E (Tocoferolo)
Non Disponibile   
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile   
0,70 mcg   
30

Licopene
Non Disponibile   
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
Non Disponibile   
0,00 mcg   
36

Colina
Non Disponibile   
7,60 mg   
13

Grasso
0,40 g   
21
0,70 g   
10

Minerali
  
  

Potassio
48,00 mg   
99+
348,00 mg   
13

Ferro
0,17 mg   
99+
1,60 mg   
8

Sodio
7,00 mg   
12
28,00 mg   
2

Calcio
5,49 mg   
40
12,00 mg   
29

Magnesio
13,90 mg   
21
29,00 mg   
6

Zinco
0,12 mg   
21
0,10 mg   
23

Fosforo
9,21 mg   
38
68,00 mg   
3

Manganese
0,10 mg   
31
Non Disponibile   

Rame
0,07 mg   
33
0,09 mg   
25

Selenio
Non Disponibile   
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
Non Disponibile   
1,00 mg   
37

Omega 6s
Non Disponibile   
410,00 mg   
3

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
81,00 g   
99+
72,93 g   
99+

Cenere
Non Disponibile   
0,80 g   
13

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
63,00 kcal   
16
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
97,00 kcal   
5

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
Non Disponibile   
410,00 kcal   
5

Calorie negli Scatola Modulo
73,00 kcal   
14
110,00 kcal   
5

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
65,00 kcal   
19
51,00 kcal   
29

Calorie negli Marmellata
220,00 kcal   
24
330,00 kcal   
7

Calorie negli Torta
Non Disponibile   
200,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Inverno   
Tutte le stagioni   

Varietà
Pulsante Mangostano e Goccia di limone Mangostano   
Porpora australiano, Porpora Comune, Kapoho selezione, Pratt ibrida, Università selezione no B-74, Waimanalo selezione e Yee selezione   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Porpora   
Porpora, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Succoso   

Gusto
NA   
Dolce, Crostata   

Origine
Molucche di Indonesia, Isole della Sonda   
Argentina, Brasile, Paraguay   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
NA   
Sabbioco terriccio   

pH del Suolo
5-6   
6.5-7.5   

Condizioni Climatiche
NA   
Senza gelo, Soleggiato, Caloroso   

Fatti

Fatti su
Non Disponibile   
  • Più di 200 specie di frutto della passione si trovano nei pressi del Rio delle Amazzoni.
  • Olio estratto dai suoi semi viene utilizzato in vari cosmetici.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
NA   
Brasile   

Altri Paesi
NA   
Colombia, Ecuador, Indonesia, Kenia, Perù   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Brasile   

Top Esportatore
Tailandia   
Ecuador   

Nome scientifico

Nome Botanico
Garcinia mangostana   
Passiflora edulis   

Sinonimo
Garcinia mangostana   
Passiflora edulis f. edulis o Passiflora edulis f. flavicarpa   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
NA   
Magnoliophyta   

Classe
Sconosciuto   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Malpighiales   
Malpighiales   

Famiglia
Clusiaceae   
Passifloraceae   

Genus
Garcinia   
Passiflora   

Specie
G. mangostana   
P. edulis   

Generico Gruppo
Non Disponibile   
Fiore della passione   

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