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Mela Verde contro Jackfruit Nutrizione


Jackfruit contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
23,30 g   
10

Fibra
2,40 g   
24
1,50 g   
31

Zucchero
10,00 g   
20
19,08 g   
4

Proteina
0,30 g   
99+
1,72 g   
12

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,07   
20

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
5,00 mcg   
30

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
5

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
17

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,92 mg   
10

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,24 mg   
23

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,33 mg   
2

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
24,00 mcg   
10

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
13,80 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,34 mg   
22

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
157,00 mcg   
5

Colina
3,40 mg   
28
Non Disponibile   

Grasso
0,20 g   
33
0,64 g   
13

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
448,00 mg   
8

Ferro
0,10 mg   
99+
0,23 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
6,00 mg   
39
24,00 mg   
19

Magnesio
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6

Zinco
0,00 mg   
30
0,13 mg   
20

Fosforo
11,00 mg   
35
21,00 mg   
24

Manganese
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
99+

Rame
0,00 mg   
99+
0,08 mg   
31

Selenio
0,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
158,00 mg   
4

Omega 6s
43,00 mg   
37
30,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
73,46 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,94 g   
9

Calorie >>
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