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f
Pomme verte
Jackfruit
Jackfruit vs Pomme verte Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
13,81 g
33
23,30 g
10
Fibre
2,40 g
24
1,50 g
31
Sucre
10,00 g
20
19,08 g
4
Protéine
0,30 g
99+
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,02
26
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
3,00 mcg
32
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,00 mg
99+
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,00 mg
99+
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,10 mg
99+
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
3,00 mcg
32
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
4,60 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,20 mg
29
0,34 mg
22
Vitamine K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
29,00 mcg
25
157,00 mcg
5
Choline
3,40 mg
28
Non disponible
Graisse
0,20 g
33
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
107,00 mg
99+
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,10 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodium
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcium
6,00 mg
39
24,00 mg
19
Magnésium
5,00 mg
30
29,00 mg
6
Zinc
0,00 mg
30
0,13 mg
20
Phosphore
11,00 mg
35
21,00 mg
24
Manganèse
0,00 mg
99+
0,04 mg
99+
Cuivre
0,00 mg
99+
0,08 mg
31
Sélénium
0,00 mcg
17
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
9,00 mg
30
158,00 mg
4
Oméga 6s
43,00 mg
37
30,00 mg
99+
Stérol
Phytosterol
12,00 mg
7
Non disponible
Teneur en eau
85,60 g
36
73,46 g
99+
Cendre
0,20 g
99+
0,94 g
9
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