Jackfruit vs Longan Nutrition
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
15,00 g
27
Fibre
1,50 g
31
1,10 g
35
Sucre
19,08 g
4
Non disponible
Protéine
1,72 g
12
1,30 g
17
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,09
17
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
0,00 mcg
37
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,04 mg
24
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,50 mg
2
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
1,00 mg
9
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,30 mg
12
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,00 mg
99+
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
0,00 mcg
36
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
28,00 mg
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
Non disponible
Lycopène
0,00 mcg
9
Non disponible
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
Non disponible
Graisse
0,64 g
13
0,40 g
21
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
266,00 mg
24
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,13 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
24,00 mg
19
1,00 mg
99+
Magnésium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,05 mg
28
Phosphore
21,00 mg
24
12,00 mg
34
Manganèse
0,04 mg
99+
Non disponible
Cuivre
0,08 mg
31
0,10 mg
22
Sélénium
Non disponible
0,60 mcg
10
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
0,00 mg
38
Oméga 6s
30,00 mg
99+
0,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
78,00 g
99+
Cendre
0,94 g
9
0,50 g
26
