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f
Longan
Jackfruit
Jackfruit vs Longan Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
15,00 g
27
23,30 g
10
Fibre
1,10 g
35
1,50 g
31
Sucre
Non disponible
19,08 g
4
Protéine
1,30 g
17
1,72 g
12
Protein Ratio Carb
0,09
17
0,07
20
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
0,00 mcg
37
5,00 mcg
30
Vitamine B1 (Thiamine)
0,04 mg
24
0,11 mg
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,50 mg
2
0,06 mg
17
Vitamine B3 (Niacine)
1,00 mg
9
0,92 mg
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,30 mg
12
0,24 mg
23
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,00 mg
99+
0,33 mg
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
0,00 mcg
36
24,00 mcg
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
28,00 mg
32
13,80 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
Non disponible
0,34 mg
22
Lycopène
Non disponible
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
Non disponible
157,00 mcg
5
Graisse
0,40 g
21
0,64 g
13
Minéraux
Potassium
266,00 mg
24
448,00 mg
8
Fer à repasser
0,13 mg
99+
0,23 mg
99+
Sodium
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcium
1,00 mg
99+
24,00 mg
19
Magnésium
10,00 mg
25
29,00 mg
6
Zinc
0,05 mg
28
0,13 mg
20
Phosphore
12,00 mg
34
21,00 mg
24
Manganèse
Non disponible
0,04 mg
99+
Cuivre
0,10 mg
22
0,08 mg
31
Sélénium
0,60 mcg
10
Non disponible
Les acides gras
Oméga 3s
0,00 mg
38
158,00 mg
4
Oméga 6s
0,00 mg
99+
30,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
78,00 g
99+
73,46 g
99+
Cendre
0,50 g
26
0,94 g
9
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