Rumah
 Bandingkan Buah

lengkeng vs Nangka Nutrisi

lengkeng
Nangka
Nangka vs lengkeng Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
15,00 g  
27
23,30 g  
10
Serat
1,10 g  
37
1,50 g  
33
Gula
16,50 g  
7
19,08 g  
5
protein
1,30 g  
17
1,72 g  
12
Protein untuk carb Ratio
0,09  
17
0,07  
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg  
39
5,00 mcg  
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
24
0,11 mg  
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,50 mg  
2
0,06 mg  
17
Vitamin B3 (Niacin)
1,00 mg  
9
0,92 mg  
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,30 mg  
14
0,24 mg  
26
Vitamin B6 (piridoksina)
0,00 mg  
99+
0,33 mg  
2
Vitamin B9 (asam folat)
0,00 mcg  
36
24,00 mcg  
10
Vitamin C (asam askorbat)
28,00 mg  
32
13,80 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
0,34 mg  
26
Vitamin K (Phyllochinone)
1,20 mcg  
32
0,70 mcg  
35
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
-  
157,00 mcg  
6
kolin
2,10 mg  
36
5,40 mg  
28
Lemak
0,40 g  
21
0,64 g  
13
bahan galian
  
  
Kalium
266,00 mg  
24
448,00 mg  
8
Besi
0,13 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Kalsium
1,00 mg  
99+
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Seng
0,05 mg  
28
0,13 mg  
20
Fosfor
12,00 mg  
34
21,00 mg  
24
manggan
0,05 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Tembaga
0,10 mg  
22
0,08 mg  
31
selenium
0,60 mcg  
10
0,60 mcg  
10
Asam lemak
  
  
omega 3s
0,00 mg  
99+
158,00 mg  
4
6s Omega
0,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
9,00 mg  
19
10,00 mg  
18
Kandungan air
78,00 g  
99+
73,46 g  
99+
Abu
0,50 g  
27
0,94 g  
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!