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Confronto Frutta


Mela Verde e Avocado


Avocado e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Prevenzione del cancro, Disintossicazione naturale, Prevenzione dell'osteoporosi, Protezione da malattie croniche  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti  
Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi  
Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Pulizia della pelle, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora  
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Rimedio per le doppie punte, Capelli lucidi, Maschera di rammollimento  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito  
Dolori Addominali, Anafilassi, Infiammazione, Pizzicore, Lattice Allergia, Congestione Nasale, Eruzione Cutanea, Difficoltà alla Deglutizione, Gonfiore, Disturbi di stomaco, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi  
Reazione allergica, Ipersensibilità, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Insieme a pasto, Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,81 g  
33
1,00 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
6,70 g  
5

Zucchero
10,00 g  
27
0,70 g  
99+

Proteina
0,30 g  
99+
2,00 g  
10

Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,24  
4

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
271,00 mcg  
5

Colina
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2

Grasso
0,20 g  
33
14,70 g  
3

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg  
99+
485,00 mg  
7

Ferro
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24

Sodio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6

Zinco
0,00 mg  
30
0,60 mg  
4

Fosforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6

Manganese
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35

Rame
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8

Selenio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg  
34
236,00 mg  
2

Omega 6s
43,00 mg  
38
1.689,00 mg  
1

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1

Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
73,20 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal  
30
160,00 kcal  
5

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal  
32
160,00 kcal  
5

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal  
32
172,40 kcal  
5

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal  
99+
686,40 kcal  
2

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal  
24
-  

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal  
32
306,00 kcal  
2

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
222,00 kcal  
23

Calorie negli Torta
265,00 kcal  
33
288,00 kcal  
25

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Bacca, Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Estate  

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley  
Pancetta, Fuerte, Gwen, Haas, Agnello Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Verde, Rosso, Giallo  
Verde scuro  

Dentro Colore
Bianca  
Bianca  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Croccante  
Succoso  

Gusto
Dolce, Agrodolce  
Burroso  

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia  
Messico, Central America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa  
Decomposta Granito, Calcare, Sabbioco terriccio, Ben aerato  

pH del Suolo
6-7  
6-6.5  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Umido, Senza Gelate  

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Il più antico albero vivente di avocado si trova presso l'Università della California ed è stato piantato nel 1879.
  • Avocado possono essere scambiati per il burro nel Prodotti da Forno Ricette.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina  
Messico  

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America  
Chile, Cina, Colombia, Repubblica Dominicana, Indonesia, Kenia, Messico, Perù, Ruanda, Stati Uniti d'America  

Top Importatore
Russia  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Cina  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica  
Persea Americana  

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus  
Persea Gratissima  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Magnollidae  

Ordine
Rosales  
Laurales  

Famiglia
Rosaceae  
Lauraceae  

Genus
Malus  
Persea  

Specie
M. domestica  
P. Americana  

Generico Gruppo
Rosé  
Alloro  

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