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Confronto Frutta


Mela Verde e Mango


Mango e Mela Verde


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Supporta la funzione di fegato sano, Trattamento diarrea, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Neutralizza sindrome dell'intestino irritabile, Aiuta a prevenire la cataratta, Previene la stitichezza, Impedisce calcoli biliari, Previene la pressione alta, Aiuta a prevenire la malattia di Parkinson, Riduce il rischio di asma, Trattamento della malattia di Alzheimer   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Sbianca i denti   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Idrata la pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure, Trattamento di occhi gonfi   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Pizzicore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Possono consistere semi velenosi   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,81 g   
33
15,00 g   
27

Fibra
2,40 g   
24
1,60 g   
30

Zucchero
10,00 g   
20
13,70 g   
9

Proteina
0,30 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,02   
26
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg   
99+
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg   
99+
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg   
32
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg   
29
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg   
25
23,00 mcg   
28

Colina
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Grasso
0,20 g   
33
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
107,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,10 mg   
99+
0,16 mg   
99+

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
11,00 mg   
32

Magnesio
5,00 mg   
30
10,00 mg   
25

Zinco
0,00 mg   
30
0,09 mg   
24

Fosforo
11,00 mg   
35
14,00 mg   
32

Manganese
0,00 mg   
99+
0,06 mg   
39

Rame
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
18

Selenio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
51,00 mg   
14

Omega 6s
43,00 mg   
37
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg   
7
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
85,60 g   
36
83,46 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
52,00 kcal   
22
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
48,00 kcal   
15
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
48,00 kcal   
17
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
243,00 kcal   
32
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
67,00 kcal   
16
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
47,00 kcal   
31
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal   
26
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
265,00 kcal   
31
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero   
Frutta albero   

Stagione
Tutte le stagioni   
Primavera, Estate   

Varietà
Deliziosa rossa, Dorata croccante, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas nero, Sampion,Rosa Signora, Cammeo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacifico Rose, Giallo trasparenti e Bramley   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Verde, Rosso, Giallo   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Croccante   
Carnoso   

Gusto
Dolce, Agrodolce   
Dolce   

Origine
Central Asia, Medio Oriente Asia   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Terra grassa   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
6-7   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Le mele possono essere piccolo come un pisello e grande come una zucca.
  • La vita di un albero di Apple può essere più di 100 anni.
  • Le mele contengono il 25% di aria, quindi galleggiano in acqua.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Cina   
India   

Altri Paesi
Chile, Francia, India, Iran, Italia, Polonia, Russia, Turchia, Stati Uniti d'America   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Russia   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Cina   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Malus Domestica   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Malus Communis o Malus Pumila o Pyrus Malus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordine
Rosales   
Sapindales   

Famiglia
Rosaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Malus   
Mangifera   

Specie
M. domestica   
M. indica   

Generico Gruppo
Rosé   
Anacardio   

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