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Mela Verde contro Mango Nutrizione

Mela Verde
Mango
Mango contro Mela Verde Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
13,81 g  
33
15,00 g  
27
Fibra
2,40 g  
25
1,60 g  
32
Zucchero
10,00 g  
27
13,70 g  
14
Proteina
0,30 g  
99+
0,80 g  
37
Proteina Rapporto Carb
0,02  
26
0,05  
22
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,03 mg  
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36
Vitamina B6 (Piridossina)
0,00 mg  
99+
0,12 mg  
11
Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
43,00 mcg  
4
Vitamina C (Acido Ascorbico)
4,60 mg  
99+
36,40 mg  
22
Vitamina E (Tocoferolo)
0,20 mg  
34
0,90 mg  
12
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
4,20 mcg  
18
Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8
Luteina+Zeaxantina
29,00 mcg  
28
23,00 mcg  
31
Colina
3,40 mg  
33
7,60 mg  
16
Grasso
0,20 g  
33
0,38 g  
23
Minerali
  
  
Potassio
107,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+
Ferro
0,10 mg  
99+
0,16 mg  
99+
Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
11,00 mg  
33
Magnesio
5,00 mg  
30
10,00 mg  
25
Zinco
0,00 mg  
30
0,09 mg  
24
Fosforo
11,00 mg  
35
14,00 mg  
32
Manganese
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+
Rame
0,00 mg  
99+
0,11 mg  
18
Selenio
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
51,00 mg  
15
Omega 6s
43,00 mg  
38
19,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12
Contenuto di Acqua
85,60 g  
38
83,46 g  
99+
Cenere
0,20 g  
99+
0,36 g  
36
Calorie >>
<< Benefici

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