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Melata contro Zucca Nutrizione

Melata
Zucca
Zucca contro Melata Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g  
100 g  
Carboidrati
9,09 g  
99+
6,50 g  
99+
Fibra
0,80 g  
40
0,50 g  
99+
Zucchero
8,12 g  
99+
2,76 g  
99+
Proteina
0,54 g  
99+
1,00 g  
25
Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
426,00 mcg  
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
26
0,05 mg  
21
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,11 mg  
8
Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,60 mg  
25
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,16 mg  
99+
0,30 mg  
15
Vitamina B6 (Piridossina)
0,09 mg  
16
0,06 mg  
28
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg  
16
16,00 mcg  
19
Vitamina C (Acido Ascorbico)
18,00 mg  
39
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,44 mg  
23
Vitamina K (Phyllochinone)
2,90 mcg  
22
1,10 mcg  
33
Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaxantina
27,00 mcg  
29
0,00 mcg  
40
Colina
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasso
0,14 g  
39
0,10 g  
99+
Minerali
  
  
Potassio
228,00 mg  
32
340,00 mg  
14
Ferro
0,17 mg  
99+
0,80 mg  
16
Sodio
18,00 mg  
6
1,00 mg  
20
Calcio
6,00 mg  
40
21,00 mg  
22
Magnesio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23
Zinco
0,09 mg  
24
0,32 mg  
8
Fosforo
11,00 mg  
35
44,00 mg  
7
Manganese
0,03 mg  
99+
0,13 mg  
30
Rame
0,02 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Selenio
0,70 mcg  
9
0,00 mcg  
17
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
33,00 mg  
23
82,22 mg  
10
Omega 6s
26,00 mg  
99+
49,00 mg  
34
Steroli
  
  
Fitosterol
12,00 mg  
16
0,00 mg  
26
Contenuto di Acqua
89,82 g  
14
94,20 g  
3
Cenere
0,41 g  
33
1,40 g  
5
Calorie >>
<< Benefici

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