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Confronto Frutta


Mirtilli contro Mango


Mango contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora   
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra   
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito   
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
12,20 g   
39
15,00 g   
27

Fibra
4,60 g   
12
1,60 g   
30

Zucchero
4,04 g   
99+
13,70 g   
9

Proteina
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,05   
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg   
14
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
30
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg   
34
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg   
7
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
4,20 mcg   
17

Licopene
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
23,00 mcg   
28

Colina
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasso
0,13 g   
40
0,38 g   
23

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
8,00 mg   
37
11,00 mg   
32

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fosforo
13,00 mg   
33
14,00 mg   
32

Manganese
0,36 mg   
11
0,06 mg   
39

Rame
0,06 mg   
36
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
51,00 mg   
14

Omega 6s
33,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
87,13 g   
25
83,46 g   
99+

Cenere
0,20 g   
99+
0,36 g   
35

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal   
27
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
60,00 kcal   
11

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal   
21
60,00 kcal   
12

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal   
16
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal   
2
75,00 kcal   
13

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal   
26
50,00 kcal   
30

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorie negli Torta
164,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta albero   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens   
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Rosso   
Arancia, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Bianca   
Giallo   

Forma
Tondo   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Amaro, Crostata   
Dolce   

Origine
Nord America   
Asia del Sud   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
4.5-5   
4.5-7   

Condizioni Climatiche
Caloroso   
Umido, Caldo al clima caldo   

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
India   

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, NA, Romania, Tunisia, Ucraina   
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
Europa   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Stati Uniti d'America   
Messico   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon   
Mangifera Indica   

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordine
Ericales   
Sapindales   

Famiglia
Ericaceae   
Anacardiaceae   

Genus
Vaccinium   
Mangifera   

Specie
Vaccinium macrocarpon   
M. indica   

Generico Gruppo
Brughiera   
Anacardio   

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