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Confronto Frutta


Mirtilli e Mango


Mango e Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Prevenzione del cancro, Cura la fatica, Cuore cura, Impedisce colpi  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Migliora la visione dell'occhio, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di comedoni, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Buon condizionatore, Previene la caduta dei capelli, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Diarrea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Aumento del livello di zucchero nel sangue, Diarrea, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Non consumare durante la notte e prima di dormire, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
15,00 g  
27

Fibra
4,60 g  
12
1,60 g  
32

Zucchero
4,04 g  
99+
13,70 g  
14

Proteina
0,39 g  
99+
0,80 g  
37

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
4,20 mcg  
18

Licopene
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
23,00 mcg  
31

Colina
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Grasso
0,13 g  
40
0,38 g  
23

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,16 mg  
99+

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
11,00 mg  
33

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fosforo
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32

Manganese
0,36 mg  
14
0,06 mg  
99+

Rame
0,06 mg  
36
0,11 mg  
18

Selenio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
51,00 mg  
15

Omega 6s
33,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
83,46 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
0,36 g  
36

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
60,00 kcal  
26

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
60,00 kcal  
24

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
75,00 kcal  
20

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Alphonso, Valenzia Orgoglio, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar e Keitt  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Arancia, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Bianca  
Giallo  

Forma
Tondo  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Dolce  

Origine
Nord America  
Asia del Sud  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
4.5-5  
4.5-7  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Umido, Caldo al clima caldo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Un albero di mango può dare frutti anche dopo l'età di 300 anni.
  • Altezza di un albero di mango può essere alto come 100 piedi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
India  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Bangladesh, Brasile, Cina, Indonesia, Messico, Nigeria, Pakistan, Filippine, Tailandia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Messico  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Mangifera Indica  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Mangifera Indica  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordine
Ericales  
Sapindales  

Famiglia
Ericaceae  
Anacardiaceae  

Genus
Vaccinium  
Mangifera  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
M. indica  

Generico Gruppo
Brughiera  
Anacardio  

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