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Airela e Manga


Manga e Airela


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras  
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos  
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
12,20 g  
39
15,00 g  
27

Fibra
4,60 g  
12
1,60 g  
32

Açucar
4,04 g  
99+
13,70 g  
14

Proteína
0,39 g  
99+
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg  
16
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg  
30
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (Acido fólico)
1,00 mcg  
34
43,00 mcg  
4

Vitamina C (Ácido ascórbico)
13,30 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg  
9
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
4,20 mcg  
18

Licopeno
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Luteína + Zeaxantina
91,00 mcg  
16
23,00 mcg  
31

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Gordo
0,13 g  
40
0,38 g  
23

Minerais
  
  

Potássio
85,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,16 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
8,00 mg  
38
11,00 mg  
33

Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,10 mg  
23
0,09 mg  
24

Fósforo
13,00 mg  
33
14,00 mg  
32

Manganês
0,36 mg  
14
0,06 mg  
99+

Cobre
0,06 mg  
36
0,11 mg  
18

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
51,00 mg  
15

6s Omega
33,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg  
16
16,00 mg  
12

Teor de água
87,13 g  
27
83,46 g  
99+

Cinza
0,20 g  
99+
0,36 g  
36

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
46,00 kcal  
35
60,00 kcal  
26

Calorias em fruta fresca sem casca
46,00 kcal  
34
60,00 kcal  
25

Calorias em congelado Form
42,00 kcal  
38
60,00 kcal  
24

Calorias em forma seca
308,00 kcal  
22
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
151,00 kcal  
5
75,00 kcal  
20

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
54,00 kcal  
27
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
164,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens  
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Vermelho  
Laranja, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Amarelo  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Amargo, Tarte  
Doce  

Origem
América do Norte  
sul da Ásia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
4.5-5  
4.5-7  

Condições climáticas
Caloroso  
Úmido, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Índia  

Outros países
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, Romênia, Tunísia, Ucrânia  
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
México  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium Macrocarpon  
Mangifera Indica  

Sinônimo
Oxycoccus macrocarpus  
Mangifera Indica  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Ericales  
Sapindales  

Família
Ericaceae  
Anacardiaceae  

Gênero
Vaccinium  
Mangifera  

Espécies
Vaccinium Macrocarpon  
M. indica  

Grupo genérico
Charneca  
Caju  

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