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Manga e Pimentão verde


Pimentão verde e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
15,00 g  
27
4,64 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,80 g  
30

Açucar
13,70 g  
14
2,40 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg  
13
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg  
18
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg  
11
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg  
22
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
7,40 mcg  
11

Licopeno
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg  
31
341,00 mcg  
3

Choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Gordo
0,38 g  
23
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,16 mg  
99+
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
11,00 mg  
33
10,00 mg  
35

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fósforo
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Manganês
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Cobre
0,11 mg  
18
0,07 mg  
34

Selênio
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

6s Omega
19,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Teor de água
83,46 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
60,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal  
25
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
60,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
75,00 kcal  
20
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
120,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto legume  

Estação
Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Luz verde  

Forma
Oval  
Irregular oval  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
sul da Ásia  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia  
Greda  

O pH do solo
4.5-7  
5.5-7  

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Índia  
China  

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
México  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Mangifera Indica  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Alismidae  

Ordem
Sapindales  
Solanales  

Família
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Gênero
Mangifera  
Capsicum  

Espécies
M. indica  
C. annum  

Grupo genérico
Caju  
-  

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