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Pimentão verde e Abacaxi


Abacaxi e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
No   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
4,64 g   
99+
13,12 g   
37

Fibra
1,80 g   
28
1,40 g   
32

Açucar
2,40 g   
99+
9,85 g   
23

Proteína
0,86 g   
32
0,54 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
0,70 mcg   
30

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
0,00 mcg   
36

Choline
5,50 mg   
23
5,50 mg   
23

Gordo
0,17 g   
36
0,12 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg   
99+
109,00 mg   
99+

Ferro
0,34 mg   
32
0,29 mg   
36

Sódio
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20

Cálcio
10,00 mg   
34
13,00 mg   
28

Magnésio
10,00 mg   
25
12,00 mg   
23

Zinco
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21

Fósforo
20,00 mg   
25
8,00 mg   
40

Manganês
0,12 mg   
27
0,93 mg   
4

Cobre
0,07 mg   
34
0,11 mg   
19

Selênio
0,00 mcg   
17
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
17,00 mg   
27

6s Omega
54,00 mg   
30
23,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg   
9
6,00 mg   
13

Teor de água
93,90 g   
4
86,00 g   
33

Cinza
0,40 g   
33
0,22 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal   
40
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
50,00 kcal   
14

Calorias em congelado Form
20,00 kcal   
28
50,00 kcal   
15

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
245,00 kcal   
31

Calorias em Canned Form
Não disponível   
52,00 kcal   
21

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal   
38
53,00 kcal   
27

Calorias em Jam
Não disponível   
265,00 kcal   
13

Calorias em Pie
Não disponível   
303,00 kcal   
17

Características

Tipo
Fruto legume   
Baga, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Outono   

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   

Sem sementes Variedade
No   
Yes   

Cor
Verde   
Amarelo   

Dentro de Cor
Luz verde   
Amarelo   

Forma
Irregular oval   
Oval   

Textura
Crispy   
Suculento   

Gosto
NA   
Forte, Doce, Tarte   

Origem
América Central, México, América do Sul   
América Central, América do Sul   

Cresce sobre
Arbustos   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Argila, Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5.5-6   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
No   
Yes   

Cocktails
No   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Costa Rica   

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Canadá   
Costa Rica   

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum   
Ananas comosus   

Sinônimo
Não Disponível   
Ananas sativus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Alismidae   
Commelinidae   

Ordem
Solanales   
Poales   

Família
Solanaceae   
Bromeliaceae   

Gênero
Capsicum   
Ananas   

Espécies
C. annum   
A. comosus   

Grupo genérico
Não disponível   
Abacaxi   

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