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Pimentão verde e Abacaxi


Abacaxi e Pimentão verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
No  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
4,64 g  
99+
13,12 g  
37

Fibra
1,80 g  
30
1,40 g  
34

Açucar
2,40 g  
99+
9,85 g  
30

Proteína
0,86 g  
32
0,54 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,20  
7
0,04  
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
18,00 mcg  
23
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg  
17
0,08 mg  
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
31
0,03 mg  
28

Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg  
31
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg  
7
0,11 mg  
13

Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg  
25
18,00 mcg  
17

Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg  
6
47,80 mg  
17

Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg  
25
0,02 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
0,70 mcg  
35

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg  
3
0,00 mcg  
40

Choline
5,50 mg  
27
5,50 mg  
27

Gordo
0,17 g  
36
0,12 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
175,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Ferro
0,34 mg  
32
0,29 mg  
36

Sódio
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Cálcio
10,00 mg  
35
13,00 mg  
29

Magnésio
10,00 mg  
25
12,00 mg  
23

Zinco
0,13 mg  
20
0,12 mg  
21

Fósforo
20,00 mg  
25
8,00 mg  
40

Manganês
0,12 mg  
31
0,93 mg  
4

Cobre
0,07 mg  
34
0,11 mg  
19

Selênio
0,00 mcg  
17
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
17,00 mg  
29

6s Omega
54,00 mg  
31
23,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
9,00 mg  
19
6,00 mg  
23

Teor de água
93,90 g  
4
86,00 g  
35

Cinza
0,40 g  
34
0,22 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
20,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
32

Calorias em fruta fresca sem casca
20,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
31

Calorias em congelado Form
20,00 kcal  
99+
50,00 kcal  
30

Calorias em forma seca
314,00 kcal  
21
245,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
20,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
34

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
30,00 kcal  
40
53,00 kcal  
28

Calorias em Jam
-  
265,00 kcal  
13

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
303,00 kcal  
19

Características

Tipo
Fruto legume  
Baga, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Outono  

Variedades
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Verde  
Amarelo  

Dentro de Cor
Luz verde  
Amarelo  

Forma
Irregular oval  
Oval  

Textura
Crispy  
Suculento  

Gosto
-  
Forte, Doce, Tarte  

Origem
América Central, México, América do Sul  
América Central, América do Sul  

Cresce sobre
Arbustos  
-  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda  
Argila, Sandy loam, Bem drenado  

O pH do solo
5.5-7  
5.5-6  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Costa Rica  

Outros países
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Canadá  
Costa Rica  

Nome científico

Nome botânico
Capsicum annuum  
Ananas comosus  

Sinônimo
Capsicum annuum  
Ananas sativus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Alismidae  
Commelinidae  

Ordem
Solanales  
Poales  

Família
Solanaceae  
Bromeliaceae  

Gênero
Capsicum  
Ananas  

Espécies
C. annum  
A. comosus  

Grupo genérico
-  
Abacaxi  

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