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Abacaxi e Pimentão verde


Pimentão verde e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
4,64 g  
99+

Fibra
1,40 g  
34
1,80 g  
30

Açucar
9,85 g  
30
2,40 g  
99+

Proteína
0,54 g  
99+
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
341,00 mcg  
3

Choline
5,50 mg  
27
5,50 mg  
27

Gordo
0,12 g  
99+
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,29 mg  
36
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
13,00 mg  
29
10,00 mg  
35

Magnésio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,13 mg  
20

Fósforo
8,00 mg  
40
20,00 mg  
25

Manganês
0,93 mg  
4
0,12 mg  
31

Cobre
0,11 mg  
19
0,07 mg  
34

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
8,00 mg  
35

6s Omega
23,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
9,00 mg  
19

Teor de água
86,00 g  
35
93,90 g  
4

Cinza
0,22 g  
99+
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
-  

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Fruto legume  

Estação
Outono  
Todas as temporadas  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Verde  

Dentro de Cor
Amarelo  
Luz verde  

Forma
Oval  
Irregular oval  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
-  

Origem
América Central, América do Sul  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
-  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
5.5-6  
5.5-7  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
China  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Costa Rica  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Ananas sativus  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Alismidae  

Ordem
Poales  
Solanales  

Família
Bromeliaceae  
Solanaceae  

Gênero
Ananas  
Capsicum  

Espécies
A. comosus  
C. annum  

Grupo genérico
Abacaxi  
-  

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