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Pimentão verde vs Amoreira Nutrição

Pimentão verde
Amoreira
Amoreira vs Pimentão verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
4,64 g   
99+
9,80 g   
99+
Fibra
1,80 g   
28
1,70 g   
29
Açucar
2,40 g   
99+
8,10 g   
35
Proteína
0,86 g   
32
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,20   
7
0,14   
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
18,00 mcg   
21
7,50 mcg   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
17
0,03 mg   
32
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
31
0,10 mg   
9
Vitamina B3 (Niacina)
0,48 mg   
31
0,62 mg   
23
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
Não disponível   
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,22 mg   
7
0,05 mg   
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg   
25
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
80,40 mg   
6
36,40 mg   
22
Vitamina E (Tocoferol)
0,37 mg   
21
0,87 mg   
12
Vitamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg   
11
7,80 mcg   
10
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
341,00 mcg   
3
136,00 mcg   
7
Choline
5,50 mg   
23
12,30 mg   
3
Gordo
0,17 g   
36
0,39 g   
22
Minerais
  
  
Potássio
175,00 mg   
99+
194,00 mg   
38
Ferro
0,34 mg   
32
1,85 mg   
7
Sódio
3,00 mg   
17
10,00 mg   
10
Cálcio
10,00 mg   
34
39,00 mg   
8
Magnésio
10,00 mg   
25
18,00 mg   
15
Zinco
0,13 mg   
20
0,12 mg   
21
Fósforo
20,00 mg   
25
38,00 mg   
11
Manganês
0,12 mg   
27
Não disponível   
Cobre
0,07 mg   
34
0,06 mg   
37
Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
1,00 mg   
37
6s Omega
54,00 mg   
30
206,00 mg   
10
Esteróis
  
  
Fitoesterol
9,00 mg   
9
Não disponível   
Teor de água
93,90 g   
4
87,68 g   
23
Cinza
0,40 g   
33
0,69 g   
16
Calorias >>
<< Benefícios

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