Home
mbandhingaké Frutas


Green Bell mrico vs mulberry Nutrition


mulberry vs Green Bell mrico Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
4.64 g   
99+
9.80 g   
99+

serat
1.80 g   
28
1.70 g   
29

Sugar
2.40 g   
99+
8.10 g   
35

protein
0.86 g   
32
1.40 g   
16

Protein kanggo milai rasio
0.20   
7
0.14   
12

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
18.00 MCG   
21
7.50 MCG   
28

Vitamin B1 (thiamin)
0.06 mg   
17
0.03 mg   
32

Vitamin B2 (riboflavin)
0.03 mg   
31
0.10 mg   
9

Vitamin B3 (niacin)
0.48 mg   
31
0.62 mg   
23

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.10 mg   
99+
ora Sumadhiya   

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.22 mg   
7
0.05 mg   
36

Vitamin B9 (folic asam)
10.00 MCG   
25
6.00 MCG   
29

Vitamin C (Ascorbic asam)
80.40 mg   
6
36.40 mg   
22

Vitamin E (Tocopherole)
0.37 mg   
21
0.87 mg   
12

Vitamin K (Phyllochinone)
7.40 MCG   
11
7.80 MCG   
10

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
341.00 MCG   
3
136.00 MCG   
7

kolin
5.50 mg   
23
12.30 mg   
3

lemak
0.17 g   
36
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
175.00 mg   
99+
194.00 mg   
38

Iron
0.34 mg   
32
1.85 mg   
7

sodium
3.00 mg   
17
10.00 mg   
10

calcium
10.00 mg   
34
39.00 mg   
8

Magnesium
10.00 mg   
25
18.00 mg   
15

seng
0.13 mg   
20
0.12 mg   
21

fosfor
20.00 mg   
25
38.00 mg   
11

Manganese
0.12 mg   
27
ora Sumadhiya   

tembaga
0.07 mg   
34
0.06 mg   
37

selenium
0.00 MCG   
17
0.60 MCG   
10

Asam lemak
  
  

3s Omega
8.00 mg   
31
1.00 mg   
37

6s Omega
54.00 mg   
30
206.00 mg   
10

Sterol
  
  

Phytosterol
9.00 mg   
9
ora Sumadhiya   

Kadar banyu
93.90 g   
4
87.68 g   
23

Ash
0.40 g   
33
0.69 g   
16

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low