Zielona Papryka i Ananas
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii
korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie
Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Leczenie chorób skórnych
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień
korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
Zapobiega wypadaniu włosów
Alergia
Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Kaszląc, Wyprysk, Bóle głowy, Pokrzywka, Zaczerwienienie oczu, Kichanie, Obrzęk, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech
Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Podrażnienie jamy ustnej, Podrażnienie gardła
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty
Zalecany dla
Kobiety w ciąży
Yes
No
U kobiet karmiących
Yes
No
Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)
Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Węglowodany
4,64 g
99+
13,12 g
37
Włókno
1,80 g
28
1,40 g
32
Cukier
2,40 g
99+
9,85 g
23
Białko
0,86 g
32
0,54 g
99+
Carb Stosunek Protein
0,20
7
0,04
24
Witaminy
Witamina A (Retinol)
18,00 mcg
21
3,00 mcg
32
Witamina B1 (Tiamina)
0,06 mg
17
0,08 mg
10
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg
31
0,03 mg
28
Witamina B3 (Niacyna)
0,48 mg
31
0,50 mg
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg
99+
0,21 mg
29
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,22 mg
7
0,11 mg
13
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
10,00 mcg
25
18,00 mcg
17
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
80,40 mg
6
47,80 mg
17
Witamina E (Tokoferol)
0,37 mg
21
0,02 mg
99+
Witamina K (Phyllochinone)
7,40 mcg
11
0,70 mcg
30
Likopen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaksantyna
341,00 mcg
3
0,00 mcg
36
Cholina
5,50 mg
23
5,50 mg
23
Sadło
0,17 g
36
0,12 g
99+
Minerały
Potas
175,00 mg
99+
109,00 mg
99+
Żelazo
0,34 mg
32
0,29 mg
36
Sód
3,00 mg
17
1,00 mg
20
Wapń
10,00 mg
34
13,00 mg
28
Magnez
10,00 mg
25
12,00 mg
23
Cynk
0,13 mg
20
0,12 mg
21
Fosfor
20,00 mg
25
8,00 mg
40
Mangan
0,12 mg
27
0,93 mg
4
Miedź
0,07 mg
34
0,11 mg
19
Selen
0,00 mcg
17
0,10 mcg
16
Kwasy tłuszczowe
Omega 3s
8,00 mg
31
17,00 mg
27
Omega 6s
54,00 mg
30
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosteroli
9,00 mg
9
6,00 mg
13
Zawartość Wody
93,90 g
4
86,00 g
33
Popiół
0,40 g
33
0,22 g
99+
Kalorie
Wielkość Porcji
100 g
100 g
Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
20,00 kcal
40
Niedostępne
Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
Niedostępne
50,00 kcal
14
Kalorii w postaci mrożonej
20,00 kcal
28
50,00 kcal
15
Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal
15
245,00 kcal
31
Kalorii w puszkach Form
Niedostępne
52,00 kcal
21
Kalorii w Pożywieniu
Kalorii w Soku
30,00 kcal
38
53,00 kcal
27
Kalorii w Dżemie
Niedostępne
265,00 kcal
13
Kalorii w Pie
Niedostępne
303,00 kcal
17
Charakterystyka
Rodzaj
Owoce Warzywa
Jagoda, Tropikalny
Pora roku
Wszystkie sezony
Jesień
Odmiany
Duże Bertha, Yolo Zastanawiać, Jankes i Gruby n Sassy
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa
Bezpestkowe Odmiana
No
Yes
Kolor
Zielony
Żółty
Wewnątrz Kolor
Jasnozielony
Żółty
Kształt
Nieregularnie owalne
Owalny
Tekstura
Chrupiący
soczysty
Smak
NA
Silny, Słodkie, Tarta
Pochodzenie
Ameryka środkowa, Meksyk, Ameryka Południowa
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa
Rośnie na
Krzewy
Niedostępne
Uprawa
Rodzaj Gleby
Ił
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone
pH Gleby
5.5-7
5.5-6
Warunki Klimatyczne
Ciepły
Gorąco, Słoneczny
Fakty
Fakty O
- Kolorowe papryki są słodsze w porównaniu z zielona papryka.
- Czerwone papryki mają więcej składników odżywczych w stosunku do zielonych papryk.
- Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
- Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
- Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
W Napojach Alkoholowych
Wino
No
Yes
Piwo
No
Yes
Spirits
No
Yes
Koktajle
No
Yes
Produkcja
Górny Produktor
Chiny
Kostaryka
Inne Kraje
Egipt, Indonezja, Izrael, Korea, Meksyk, Holandia, Nigeria, Rumunia, Hiszpania, Turcja
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia
Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki
Stany Zjednoczone Ameryki
Górny Eksporter
Kanada
Kostaryka
Nazwa Naukowa
Nazwa Botaniczna
Capsicum annuum
Ananas comosus
Synonim
Niedostępne
Ananas sativus
Klasyfikacja
Domena
Eukarya
Eukarya
Królestwo
Plantae
Plantae
Sub Królestwo
Tracheobionta
Tracheobionta
Dywizja
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Klasa
Magnoliopsida
Liliopsida
Podklasa
Alismidae
Commelinidae
Zamówienie
Solanales
Poales
Rodzina
Solanaceae
Bromeliaceae
Genus
Capsicum
Ananas
Gatunki
C. annum
A. comosus
Rodzajowa Grupa
Niedostępne
Ananas
|
||
|
||
|
