Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Groene paprika


Groene paprika en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
behandeling van artritis, kankerpreventie, zorg van het hart  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloeddruk, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
Buikpijn, hoesten, Eczeem, hoofdpijn, Hives, Roodheid van de ogen, niezen, Zwelling, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen, piepende ademhaling  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie, mondirritaties, irritatie van de keel  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Samen met maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
4,64 g  
99+

Vezel
1,60 g  
32
1,80 g  
30

Suiker
13,70 g  
14
2,40 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,86 g  
32

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,20  
7

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
18,00 mcg  
23

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,06 mg  
17

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,03 mg  
31

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,48 mg  
31

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,10 mg  
99+

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,22 mg  
7

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
80,40 mg  
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
0,37 mg  
25

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
7,40 mcg  
11

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
341,00 mcg  
3

choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Dik
0,38 g  
23
0,17 g  
36

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,34 mg  
32

Natrium
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcium
11,00 mg  
33
10,00 mg  
35

Magnesium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zink
0,09 mg  
24
0,13 mg  
20

Fosfor
14,00 mg  
32
20,00 mg  
25

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,12 mg  
31

Koper
0,11 mg  
18
0,07 mg  
34

Selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
8,00 mg  
35

Omega 6s
19,00 mg  
99+
54,00 mg  
31

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
9,00 mg  
19

Water inhoud
83,46 g  
99+
93,90 g  
4

As
0,36 g  
36
0,40 g  
34

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
20,00 kcal  
99+

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
314,00 kcal  
21

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
20,00 kcal  
99+

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
180,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente  

Seizoen
Lente, Zomer  
Alle seizoenen  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee en Fat n Sassy  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Groen  

Inside Color
Geel  
Licht groen  

Vorm
ovaal  
onregelmatig ovaal  

structuur
Vlezig  
Crispy  

Smaak
Zoet  
-  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Centraal Amerika, Mexico, Zuid-Amerika  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Leem  

pH van de bodem
4.5-7  
5.5-7  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Gekleurde paprika's zijn zoeter dan groene paprika's.
  • De witte binnenkant is een rijke bron van flavonoïden en is eetbaar.
  • Rode paprika's bevatten meer voedingsstoffen dan groene paprika's.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Nee  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Nee  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
China  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Egypte, Indonesië, Israël, Korea, Mexico, Nederland, Nigeria, Roemenië, Spanje, Turkije  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
de Verenigde Staten van Amerika  

Top exporteur
Mexico  
Canada  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Capsicum annuum  

Synoniem
Mangifera Indica  
Capsicum annuum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Alismidae  

Bestellen
sapindales  
Solanales  

Familie
Anacardiaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Mangifera  
Spaanse peper  

species
M. indica  
C. jaar  

Generic Group
Cachou  
-  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits