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Manga vs Pimentão verde


Pimentão verde vs Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
4,64 g   
99+

Fibra
1,60 g   
30
1,80 g   
28

Açucar
13,70 g   
9
2,40 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
7,40 mcg   
11

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
341,00 mcg   
3

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Gordo
0,38 g   
23
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34

Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinco
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20

Fósforo
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganês
0,06 mg   
39
0,12 mg   
27

Cobre
0,11 mg   
18
0,07 mg   
34

Selênio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
8,00 mg   
31

6s Omega
19,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
9,00 mg   
9

Teor de água
83,46 g   
99+
93,90 g   
4

Cinza
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
Não disponível   

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto legume   

Estação
Primavera, Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Verde   

Dentro de Cor
Amarelo   
Luz verde   

Forma
Oval   
Irregular oval   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
sul da Ásia   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Greda   

O pH do solo
4.5-7   
5.5-7   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
México   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Alismidae   

Ordem
Sapindales   
Solanales   

Família
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Gênero
Mangifera   
Capsicum   

Espécies
M. indica   
C. annum   

Grupo genérico
Caju   
Não disponível   

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