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Mangue vs Poivron vert


Poivron vert vs Mangue


Avantages

Avantages pour la santé
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups   
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur   

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain   
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os   

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes   
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau   

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules   
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux   

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants   
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante   

Effets Secondaires
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids   
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge   

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes   
Yes   

Les femmes qui allaitent
Yes   
Yes   

Meilleur Temps pour Manger
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)   
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)   

Nutrition

Portion
100 g   
100 g   

Glucides
15,00 g   
27
4,64 g   
99+

Fibre
1,60 g   
30
1,80 g   
28

Sucre
13,70 g   
9
2,40 g   
99+

Protéine
0,80 g   
37
0,86 g   
32

Protein Ratio Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
54,00 mcg   
11
18,00 mcg   
21

Vitamine B1 (Thiamine)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamine B3 (Niacine)
0,70 mg   
18
0,48 mg   
31

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,12 mg   
11
0,22 mg   
7

Vitamine B9 (Acide Folique)
43,00 mcg   
4
10,00 mcg   
25

Vitamine C (Acide Ascorbique)
36,40 mg   
22
80,40 mg   
6

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,37 mg   
21

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
7,40 mcg   
11

Lycopène
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutéine+Zéaxanthine
23,00 mcg   
28
341,00 mcg   
3

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Graisse
0,38 g   
23
0,17 g   
36

Minéraux
  
  

Potassium
168,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Fer à repasser
0,16 mg   
99+
0,34 mg   
32

Sodium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcium
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34

Magnésium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zinc
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20

Phosphore
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Manganèse
0,06 mg   
39
0,12 mg   
27

Cuivre
0,11 mg   
18
0,07 mg   
34

Sélénium
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
51,00 mg   
14
8,00 mg   
31

Oméga 6s
19,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Stérol
  
  

Phytosterol
Non disponible   
9,00 mg   
9

Teneur en eau
83,46 g   
99+
93,90 g   
4

Cendre
0,36 g   
35
0,40 g   
33

Calories

Portion
100 g   
100 g   

Calories dans les fruits frais avec Peel
Non disponible   
20,00 kcal   
40

Calories dans les fruits frais sans Peel
60,00 kcal   
11
Non disponible   

Calories sous forme congelée
60,00 kcal   
12
20,00 kcal   
28

Calories sous forme séchée
314,00 kcal   
15
314,00 kcal   
15

Calories sous forme de conserves
75,00 kcal   
13
Non disponible   

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calories dans Jam
250,00 kcal   
19
Non disponible   

Calories dans Pie
120,00 kcal   
99+
Non disponible   

Caractéristiques

Type
Fruits de l'arbre   
Fruit légumes   

Saison
Printemps, Été   
Toutes les saisons   

Variétés
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt   
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy   

Seedless Variété
No   
No   

Couleur
Orange, Rouge, Jaune   
Vert   

Couleur Intérieure
Jaune   
Vert clair   

Forme
Ovale   
Irrégulière Ovale   

Texture
Charnu   
Crispy   

Goût
Doux   
NA   

Origine
Asie du Sud   
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud   

Pousse sur
Des arbres   
Des buissons   

Cultivation
  
  

Type de Sol
Argile, Terreau, Le sable   
Terreau   

pH du Sol
4.5-7   
5.5-7   

Conditions Climatiques
Humide, Chaud à très chaud climat   
Chaleureux   

Faits

Faits sur
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes   
No   

Bière
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Production
  
  

Top Producteur
Inde   
Chine   

Autres Pays
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande   
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie   

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique   
Etats-Unis d'Amerique   

Top Exportateur
Mexique   
Canada   

Nom Scientifique

Nom Botanique
Mangifera Indica   
Capsicum annuum   

Synonyme
Non Disponible   
Non Disponible   

Classification

Domaine
Eukarya   
Eukarya   

Royaume
Plantae   
Plantae   

Sous-règne
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Division
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sous-classe
Rosidae   
Alismidae   

Ordre
Sapindales   
Solanales   

Famille
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Genre
Mangifera   
Capsicum   

Espèce
M. indica   
C. annum   

Groupe Générique
Anacardier   
Indisponible   

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