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Poivron vert vs Mangue


Mangue vs Poivron vert


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Soins de coeur  
Prévention du cancer, Guérit fatigue, Soins de coeur, Empêche coups  

Avantages Généraux
Propriétés antioxydantes, Propriétés anti-inflammatoires, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  
Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Traitement des maladies de la peau  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Nettoyage de la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des comédons, Traitement des taches brunes  

Cheveux Avantages
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Régule la croissance des cheveux  
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Traitement des pellicules  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Tousser, Eczéma, Maux de tête, Urticaire, Rougeur des yeux, Éternuements, Gonflement, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants, Sifflante  
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, La diarrhée, Nez qui coule, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Réaction allergique, Bouche irritation, Irritation de la gorge  
Augmentation du niveau de sucre dans le sang, La diarrhée, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
Yes  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Ayant consulté repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Ne pas manger après repas, Temps Matin (avant le déjeuner)  
Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
4,64 g  
99+
15,00 g  
27

Fibre
1,80 g  
30
1,60 g  
32

Sucre
2,40 g  
99+
13,70 g  
14

Protéine
0,86 g  
32
0,80 g  
37

Protein Ratio Carb
0,20  
7
0,05  
22

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
18,00 mcg  
23
54,00 mcg  
13

Vitamine B1 (Thiamine)
0,06 mg  
17
0,03 mg  
33

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,03 mg  
31
0,04 mg  
24

Vitamine B3 (Niacine)
0,48 mg  
31
0,70 mg  
18

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,10 mg  
99+
0,20 mg  
36

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,22 mg  
7
0,12 mg  
11

Vitamine B9 (Acide Folique)
10,00 mcg  
25
43,00 mcg  
4

Vitamine C (Acide Ascorbique)
80,40 mg  
6
36,40 mg  
22

Vitamine E (Tocopherole)
0,37 mg  
25
0,90 mg  
12

Vitamine K (Phyllochinone)
7,40 mcg  
11
4,20 mcg  
18

Lycopène
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

Lutéine+Zéaxanthine
341,00 mcg  
3
23,00 mcg  
31

Choline
5,50 mg  
27
7,60 mg  
16

Graisse
0,17 g  
36
0,38 g  
23

Minéraux
  
  

Potassium
175,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fer à repasser
0,34 mg  
32
0,16 mg  
99+

Sodium
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Calcium
10,00 mg  
35
11,00 mg  
33

Magnésium
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinc
0,13 mg  
20
0,09 mg  
24

Phosphore
20,00 mg  
25
14,00 mg  
32

Manganèse
0,12 mg  
31
0,06 mg  
99+

Cuivre
0,07 mg  
34
0,11 mg  
18

Sélénium
0,00 mcg  
17
0,60 mcg  
10

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
8,00 mg  
35
51,00 mg  
15

Oméga 6s
54,00 mg  
31
19,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
9,00 mg  
19
16,00 mg  
12

Teneur en eau
93,90 g  
4
83,46 g  
99+

Cendre
0,40 g  
34
0,36 g  
36

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
26

Calories dans les fruits frais sans Peel
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
25

Calories sous forme congelée
20,00 kcal  
99+
60,00 kcal  
24

Calories sous forme séchée
314,00 kcal  
21
314,00 kcal  
21

Calories sous forme de conserves
20,00 kcal  
99+
75,00 kcal  
20

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
30,00 kcal  
40
50,00 kcal  
31

Calories dans Jam
-  
250,00 kcal  
19

Calories dans Pie
180,00 kcal  
99+
120,00 kcal  
99+

Caractéristiques

Type
Fruit légumes  
Fruits de l'arbre  

Saison
Toutes les saisons  
Printemps, Été  

Variétés
Grosse Bertha, Yolo Merveille, Yankee et Graisse n Sassy  
Alphonso, Valencia Fierté, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, madame Francique, Kesar et Keitt  

Seedless Variété
No  
No  

Couleur
Vert  
Orange, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Vert clair  
Jaune  

Forme
Irrégulière Ovale  
Ovale  

Texture
Crispy  
Charnu  

Goût
-  
Doux  

Origine
Amérique Centrale, Mexique, Amérique du Sud  
Asie du Sud  

Pousse sur
Des buissons  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
5.5-7  
4.5-7  

Conditions Climatiques
Chaleureux  
Humide, Chaud à très chaud climat  

Faits

Faits sur
  • Poivrons de couleur sont plus doux par rapport au poivron vert.
  • La cavité intérieure de couleur blanche est riche source de flavonoïdes et est comestible.
  
  • Un arbre de mangue peut porter ses fruits, même après l'âge de 300 ans.
  • Hauteur d'un arbre de mangue peut être aussi élevé que 100 pieds.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
No  
Yes  

Bière
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
No  
Yes  

Production
  
  

Top Producteur
Chine  
Inde  

Autres Pays
Egypte, Indonésie, Israël, Corée, Mexique, Pays-Bas, Nigeria, Roumanie, l'Espagne, Turquie  
Bangladesh, Brésil, Chine, Indonésie, Mexique, Nigeria, Pakistan, Philippines, Thaïlande  

Top Importateur
Etats-Unis d'Amerique  
Etats-Unis d'Amerique  

Top Exportateur
Canada  
Mexique  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Capsicum annuum  
Mangifera Indica  

Synonyme
Capsicum annuum  
Mangifera Indica  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sous-classe
Alismidae  
Rosidae  

Ordre
Solanales  
Sapindales  

Famille
Solanaceae  
Anacardiaceae  

Genre
Capsicum  
Mangifera  

Espèce
C. annum  
M. indica  

Groupe Générique
-  
Anacardier  

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