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Mango vs Grüne Paprika


Grüne Paprika vs Mango


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Krebsprävention, Kuren Müdigkeit, Herz-Pflege, verhindert Striche   
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Herz-Pflege   

Allgemeine Vorteile
Antioxidative Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel   
Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Augenpflege, Hilft bei der Gewichtsabnahme, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen   

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Hautreinigung, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von Mitessern, Die Behandlung von dunklen Flecken   
Anti-Aging-Vorteile, Behandlung von Hautkrankheiten   

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Die Behandlung von Schuppen   
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Regelt das Haarwachstum   

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Durchfall, Laufende Nase, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen   
Unterleibsschmerzen, Coughing, Ekzem, Kopfschmerzen, Nesselsucht, Rötungen Augen, Niesende, Schwellung, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Wässrige Augen, Pfeifender Atem   

Nebenwirkungen
Erhöhung des Blutzuckerspiegels, Durchfall, Gewichtszunahme   
Allergische Reaktion, Mundreizung, Rachenreizung   

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja   
ja   

Stillende Frauen
ja   
ja   

Beste Zeit zu essen
Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   
Zusammen mit Mahlzeit, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie nicht nach dem Essen, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)   

Ernährung

Serviergröße
100g   
100g   

Carbs
15,00 g   
27
4,64 g   
99+

Faser
1,60 g   
30
1,80 g   
28

Zucker
13,70 g   
9
2,40 g   
99+

Eiweiß
0,80 g   
37
0,86 g   
32

Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
54,00 mcg   
11
18,00 mcg   
21

Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg   
33
0,06 mg   
17

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31

Vitamin B3 (Niacin)
0,70 mg   
18
0,48 mg   
31

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,20 mg   
32
0,10 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,12 mg   
11
0,22 mg   
7

Vitamin B9 (Folsäure)
43,00 mcg   
4
10,00 mcg   
25

Vitamin C (Ascorbinsäure)
36,40 mg   
22
80,40 mg   
6

Vitamin E (Tocopherole)
0,90 mg   
10
0,37 mg   
21

Vitamin K (Phyllochinon)
4,20 mcg   
17
7,40 mcg   
11

Lycopin
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Lutein + Zeaxanthin
23,00 mcg   
28
341,00 mcg   
3

Cholin
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Fett
0,38 g   
23
0,17 g   
36

Mineralien
  
  

Kalium
168,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Eisen
0,16 mg   
99+
0,34 mg   
32

Natrium
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Kalzium
11,00 mg   
32
10,00 mg   
34

Magnesium
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25

Zink
0,09 mg   
24
0,13 mg   
20

Phosphor
14,00 mg   
32
20,00 mg   
25

Mangan
0,06 mg   
39
0,12 mg   
27

Kupfer
0,11 mg   
18
0,07 mg   
34

Selen
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
51,00 mg   
14
8,00 mg   
31

Omega 6s
19,00 mg   
99+
54,00 mg   
30

Sterol
  
  

Phytosterol
Nicht verfügbar   
9,00 mg   
9

Wassergehalt
83,46 G   
99+
93,90 G   
4

Asche
0,36 G   
35
0,40 G   
33

Kalorien

Serviergröße
100g   
100g   

Kalorien in frisches Obst mit Schale
Nicht verfügbar   
20,00 kcal   
40

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
60,00 kcal   
11
Nicht verfügbar   

Kalorien in gefrorener Form
60,00 kcal   
12
20,00 kcal   
28

Kalorien in getrockneter Form
314,00 kcal   
15
314,00 kcal   
15

Kalorien in Konservendosen
75,00 kcal   
13
Nicht verfügbar   

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Kalorien in Jam
250,00 kcal   
19
Nicht verfügbar   

Kalorien in Pie
120,00 kcal   
99+
Nicht verfügbar   

Charakteristik

Typ
Baumfrucht   
Fruchtgemüse   

Jahreszeit
Feder, Sommer   
Alle Jahreszeiten   

Sorten
Alphonso, Valencia Stolz, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar und Keitt   
Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee und Fat n Sassy   

Kernlos Vielfalt
Nein   
Nein   

Farbe
Orange, Rot, Gelb   
Grün   

Innenfarbe
Gelb   
Hellgrün   

Gestalten
Oval   
unregelmäßig oval   

Textur
Fleischig   
Knusprig   

Geschmack
Süß   
N/A   

Herkunft
Südasien   
Zentralamerika, Mexiko, Südamerika   

Wächst auf
Bäume   
Gebüsch   

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, Lehm, Sand   
Lehm   

Boden-pH
4.5-7   
5.5-7   

Klimabedingungen
Feucht, Warmes bis heißes Klima   
Warm   

Fakten

Fakten über
Ein Mangobaum kann Früchte tragen, auch nach dem Alter von 300 Jahren.Der Höhe von einem Mangobaum kann so hoch wie 100 Fuß sein. In Indien mano wird als Symbol der Liebe bekannt, während ein Korb von Mangos bedeutet Freundschaft.   
  • Farbige Paprika sind süßer als im Vergleich zu grün Paprika.
  • Der innere weiße farbige Hohlraum ist reich an Flavonoiden und ist essbar.
  • Rote Paprika haben mehr Nährstoffe im Vergleich zu grünen Paprika.
  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja   
Nein   

Bier
ja   
Nein   

Spirituosen
ja   
Nein   

Cocktails
ja   
Nein   

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Indien   
China   

Andere Länder
Bangladesch, Brasilien, China, Indonesien, Mexiko, Nigeria, Pakistan, Philippinen, Thailand   
Ägypten, Indonesien, Israel, Korea, Mexiko, Niederlande, Nigeria, Rumänien, Spanien, Truthahn   

Top Importeur
vereinigte Staaten von Amerika   
vereinigte Staaten von Amerika   

Top Exporteur
Mexiko   
Kanada   

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Mangifera Indica   
Capsicum annuum   

Synonym
Nicht verfügbar   
Nicht verfügbar   

Einstufung

Domain
Eukarya   
Eukarya   

Königreich
Plantae   
Plantae   

Unterreich
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Aufteilung
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasse
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Unterklasse
Rosidae   
Alismidae   

Auftrag
Sapindales   
Solanales   

Familie
Anacardiaceae   
Solanaceae   

Gattung
Mangifera   
Peperoni   

Spezies
M. indica   
C. annum   

Gattungsgruppe
Kaschunuss   
Nicht Verfügbar   

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