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Grüne Paprika
Grüne Paprika

Tomate
Tomate



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Grüne Paprika
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Tomate

Grüne Paprika vs Tomate Ernährung

Ernährung

Serviergröße

Carbs

Faser

Zucker

Eiweiß

Protein zu Carb-Verhältnis

Vitamin A (Retinol)

Vitamin B1 (Thiamin)

Vitamin B2 (Riboflavin)

Vitamin B3 (Niacin)

Vitamin B5 (Pantothensäure)

Vitamin B6 (Pyridoxin)

Vitamin B9 (Folsäure)

Vitamin C (Ascorbinsäure)

Vitamin E (Tocopherole)

Vitamin K (Phyllochinon)

Lycopin

Lutein + Zeaxanthin

Cholin

Fett

Kalium

Eisen

Natrium

Kalzium

Magnesium

Zink

Phosphor

Mangan

Kupfer

Selen

Omega 3-Fettsäuren

Omega 6s

Phytosterol

Wassergehalt

Asche

 
100g
4,64 g
1,80 g
2,40 g
0,86 g
0,20
18,00 mcg
0,06 mg
0,03 mg
0,48 mg
0,10 mg
0,22 mg
10,00 mcg
80,40 mg
0,37 mg
7,40 mcg
0,00 mcg
341,00 mcg
5,50 mg
0,17 g
175,00 mg
0,34 mg
3,00 mg
10,00 mg
10,00 mg
0,13 mg
20,00 mg
0,12 mg
0,07 mg
0,00 mcg
8,00 mg
54,00 mg
9,00 mg
93,90 G
0,40 G
 
100g
3,90 g
1,20 g
2,60 g
0,90 g
0,23
42,00 mcg
0,04 mg
0,02 mg
0,59 mg
0,09 mg
0,08 mg
15,00 mcg
14,00 mg
0,54 mg
7,90 mcg
2.573,00 mcg
123,00 mcg
6,70 mg
0,20 g
237,00 mg
0,27 mg
5,00 mg
10,00 mg
11,00 mg
0,17 mg
24,00 mg
0,11 mg
0,06 mg
0,00 mcg
3,00 mg
80,00 mg
7,00 mg
94,52 G
0,50 G