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Manga e Airela


Airela e Manga


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável   
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados   
Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso   
Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
15,00 g   
27
12,20 g   
39

Fibra
1,60 g   
30
4,60 g   
12

Açucar
13,70 g   
9
4,04 g   
99+

Proteína
0,80 g   
37
0,39 g   
99+

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
30

Vitamina B9 (Acido fólico)
43,00 mcg   
4
1,00 mcg   
34

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,40 mg   
22
13,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,90 mg   
10
1,20 mg   
7

Vitamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
5,10 mcg   
14

Licopeno
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
23,00 mcg   
28
91,00 mcg   
14

Choline
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Gordo
0,38 g   
23
0,13 g   
40

Minerais
  
  

Potássio
168,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Ferro
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
11,00 mg   
32
8,00 mg   
37

Magnésio
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Zinco
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fósforo
14,00 mg   
32
13,00 mg   
33

Manganês
0,06 mg   
39
0,36 mg   
11

Cobre
0,11 mg   
18
0,06 mg   
36

Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
22,00 mg   
24

6s Omega
19,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
83,46 g   
99+
87,13 g   
25

Cinza
0,36 g   
35
0,20 g   
99+

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
46,00 kcal   
27

Calorias em fruta fresca sem casca
60,00 kcal   
11
Não disponível   

Calorias em congelado Form
60,00 kcal   
12
42,00 kcal   
21

Calorias em forma seca
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Calorias em Canned Form
75,00 kcal   
13
151,00 kcal   
2

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
54,00 kcal   
26

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorias em Pie
120,00 kcal   
99+
164,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Outono   

Variedades
Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt   
Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo   
Vermelho   

Dentro de Cor
Amarelo   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Suculento   

Gosto
Doce   
Amargo, Tarte   

Origem
sul da Ásia   
América do Norte   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Greda, Areia   
Argila, Arenoso, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-7   
4.5-5   

Condições climáticas
Úmido, Morna para clima quente   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
  • Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.
  
  • Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
  • Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Bangladesh, Brasil, China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   
Azerbaijão, Belarus, Bulgária, Canadá, Letônia, Macedónia, NA, Romênia, Tunísia, Ucrânia   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Mangifera Indica   
Vaccinium Macrocarpon   

Sinônimo
Não Disponível   
Oxycoccus macrocarpus   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Sapindales   
Ericales   

Família
Anacardiaceae   
Ericaceae   

Gênero
Mangifera   
Vaccinium   

Espécies
M. indica   
Vaccinium Macrocarpon   

Grupo genérico
Caju   
Charneca   

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