Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Mangowiec i Żurawina


Żurawina i Mangowiec


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń   
Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód   

korzyści Ogólnych
Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu   
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień   
Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku   

korzyści Włosy
Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu   
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu   
Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg   

Skutki Uboczne
Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
15,00 g   
27
12,20 g   
39

Włókno
1,60 g   
30
4,60 g   
12

Cukier
13,70 g   
9
4,04 g   
99+

Białko
0,80 g   
37
0,39 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,05   
22
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
54,00 mcg   
11
3,00 mcg   
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
33
0,01 mg   
99+

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg   
24
0,02 mg   
38

Witamina B3 (Niacyna)
0,70 mg   
18
0,10 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,20 mg   
32
0,30 mg   
14

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,12 mg   
11
0,06 mg   
30

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
43,00 mcg   
4
1,00 mcg   
34

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
36,40 mg   
22
13,30 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,90 mg   
10
1,20 mg   
7

Witamina K (Phyllochinone)
4,20 mcg   
17
5,10 mcg   
14

Likopen
3,00 mcg   
8
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
91,00 mcg   
14

Cholina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Sadło
0,38 g   
23
0,13 g   
40

Minerały
  
  

Potas
168,00 mg   
99+
85,00 mg   
99+

Żelazo
0,16 mg   
99+
0,25 mg   
40

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
11,00 mg   
32
8,00 mg   
37

Magnez
10,00 mg   
25
6,00 mg   
29

Cynk
0,09 mg   
24
0,10 mg   
23

Fosfor
14,00 mg   
32
13,00 mg   
33

Mangan
0,06 mg   
39
0,36 mg   
11

Miedź
0,11 mg   
18
0,06 mg   
36

Selen
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
51,00 mg   
14
22,00 mg   
24

Omega 6s
19,00 mg   
99+
33,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,46 g   
99+
87,13 g   
25

Popiół
0,36 g   
35
0,20 g   
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
Niedostępne   
46,00 kcal   
27

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
60,00 kcal   
11
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
60,00 kcal   
12
42,00 kcal   
21

Kalorii w postaci suchej
314,00 kcal   
15
308,00 kcal   
16

Kalorii w puszkach Form
75,00 kcal   
13
151,00 kcal   
2

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
50,00 kcal   
30
54,00 kcal   
26

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Kalorii w Pie
120,00 kcal   
99+
164,00 kcal   
99+

Charakterystyka

Rodzaj
Drzewa owocowe   
Jagoda   

Pora roku
Wiosna, Lato   
Jesień   

Odmiany
Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt   
Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens   

Bezpestkowe Odmiana
No   
No   

Kolor
Pomarańczowy, Czerwony, Żółty   
Czerwony   

Wewnątrz Kolor
Żółty   
Biały   

Kształt
Owalny   
Okrągły   

Tekstura
Mięsisty   
soczysty   

Smak
Słodkie   
Gorzki, Tarta   

Pochodzenie
Azja Południowa   
Ameryka Północna   

Rośnie na
Drzewa   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina, Ił, Piasek   
Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone   

pH Gleby
4.5-7   
4.5-5   

Warunki Klimatyczne
Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie   
Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
  • W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.
  
  • Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
  • Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
  • Żurawina nie rosną w wodzie.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes   
Yes   

Piwo
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Koktajle
Yes   
Yes   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Indie   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Inne Kraje
Bangladesz, Brazylia, Chiny, Indonezja, Meksyk, Nigeria, Pakistan, Filipiny, Tajlandia   
Azerbejdżan, Białoruś, Bułgaria, Kanada, Łotwa, Macedonia, NA, Rumunia, Tunezja, Ukraina   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Europa   

Górny Eksporter
Meksyk   
Stany Zjednoczone Ameryki   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Mangifera Indica   
Vaccinium Macrocarpon   

Synonim
Niedostępne   
Oxycoccus macrocarpus   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Podklasa
Rosidae   
Dillenhidae   

Zamówienie
Sapindales   
Ericales   

Rodzina
Anacardiaceae   
Ericaceae   

Genus
Mangifera   
Vaccinium   

Gatunki
M. indica   
Vaccinium macrocarpon   

Rodzajowa Grupa
Nerkowiec   
Wrzosiec   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce