Żurawina i Ananas

Żurawina

Ananas

Ananas i Żurawina

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Zapobiega wypadaniu włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

Yes

U kobiet karmiących

Yes

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g

13,12 g

Włókno

4,60 g

1,40 g

Cukier

4,04 g

99+

9,85 g

Białko

0,39 g

99+

0,54 g

99+

Carb Stosunek Protein

0,03

0,04

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg

99+

0,08 mg

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg

0,03 mg

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg

99+

0,50 mg

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg

0,21 mg

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg

0,11 mg

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg

18,00 mcg

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg

99+

47,80 mg

Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg

0,02 mg

99+

Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg

0,70 mcg

Likopen

0,00 mcg

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg

0,00 mcg

Cholina

5,50 mg

Sadło

0,13 g

0,12 g

99+

Minerały

Potas

85,00 mg

99+

109,00 mg

99+

Żelazo

0,25 mg

0,29 mg

Sód

2,00 mg

1,00 mg

Wapń

8,00 mg

13,00 mg

Magnez

6,00 mg

12,00 mg

Cynk

0,10 mg

0,12 mg

Fosfor

13,00 mg

8,00 mg

Mangan

0,36 mg

0,93 mg

Miedź

0,06 mg

0,11 mg

Selen

0,10 mcg

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg

17,00 mg

Omega 6s

33,00 mg

99+

23,00 mg

99+

Steroli

Fitosteroli

Niedostępne

6,00 mg

Zawartość Wody

87,13 g

86,00 g

Popiół

0,20 g

99+

0,22 g

99+

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal

Niedostępne

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

Niedostępne

50,00 kcal

Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal

50,00 kcal

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal

245,00 kcal

Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal

52,00 kcal

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

54,00 kcal

53,00 kcal

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal

265,00 kcal

Kalorii w Pie

164,00 kcal

99+

303,00 kcal

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Tropikalny

Pora roku

Jesień

Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa

Bezpestkowe Odmiana

Yes

Kolor

Czerwony

Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Okrągły

Owalny

Tekstura

soczysty

Smak

Gorzki, Tarta

Silny, Słodkie, Tarta

Pochodzenie

Ameryka Północna

Ameryka środkowa, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Niedostępne

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-5

5.5-6

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Gorąco, Słoneczny

Fakty

Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.