Dom
Porównaj Owoce


Ananas vs Pomelo Żywienie


Pomelo vs Ananas Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
13,12 g   
37
9,62 g   
99+

Włókno
1,40 g   
32
1,00 g   
36

Cukier
9,85 g   
23
Niedostępne   

Białko
0,54 g   
99+
0,76 g   
38

Carb Stosunek Protein
0,04   
24
0,08   
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
Niedostępne   

Witamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,03 mg   
28

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
28
0,03 mg   
32

Witamina B3 (Niacyna)
0,50 mg   
30
0,22 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,21 mg   
29
Niedostępne   

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,11 mg   
13
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
18,00 mcg   
17
Niedostępne   

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
47,80 mg   
17
61,00 mg   
12

Witamina E (Tokoferol)
0,02 mg   
99+
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
Niedostępne   

Cholina
5,50 mg   
23
Niedostępne   

Sadło
0,12 g   
99+
0,04 g   
99+

Minerały
  
  

Potas
109,00 mg   
99+
216,00 mg   
34

Żelazo
0,29 mg   
36
0,11 mg   
99+

Sód
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Wapń
13,00 mg   
28
4,00 mg   
99+

Magnez
12,00 mg   
23
6,00 mg   
29

Cynk
0,12 mg   
21
0,08 mg   
25

Fosfor
8,00 mg   
40
17,00 mg   
28

Mangan
0,93 mg   
4
0,02 mg   
99+

Miedź
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+

Selen
0,10 mcg   
16
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
Niedostępne   

Omega 6s
23,00 mg   
99+
Niedostępne   

Steroli
  
  

Fitosteroli
6,00 mg   
13
Niedostępne   

Zawartość Wody
86,00 g   
33
89,10 g   
14

Popiół
0,22 g   
99+
0,50 g   
26

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce