Huis
Vergelijk Fruits


Mango en Veenbes


Veenbes en Mango


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes  
kankerpreventie, zorg van het hart, Niersteen behandeling, scheurbuik behandeling, maagzweer preventie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken  
Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging, Behandeling van acne  

Hair Voordelen
goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos  
Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Behandeling van roos  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen  
anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, jeuk, Huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen  

Bijwerkingen
Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename  
Allergische reactie, Diarree, Misselijkheid, Buikpijn, braken  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
15,00 g  
27
12,20 g  
39

Vezel
1,60 g  
32
4,60 g  
12

Suiker
13,70 g  
14
4,04 g  
99+

Eiwit
0,80 g  
37
0,39 g  
99+

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,05  
22
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
54,00 mcg  
13
3,00 mcg  
34

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
33
0,01 mg  
99+

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,02 mg  
38

Vitamine B3 (niacine)
0,70 mg  
18
0,10 mg  
99+

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,20 mg  
36
0,30 mg  
16

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,12 mg  
11
0,06 mg  
30

Vitamine B9 (foliumzuur)
43,00 mcg  
4
1,00 mcg  
34

Vitamine C (ascorbinezuur)
36,40 mg  
22
13,30 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,90 mg  
12
1,20 mg  
9

Vitamine K (Phyllochinone)
4,20 mcg  
18
5,10 mcg  
15

lycopeen
3,00 mcg  
8
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
23,00 mcg  
31
91,00 mcg  
16

choline
7,60 mg  
16
5,50 mg  
27

Dik
0,38 g  
23
0,13 g  
40

mineralen
  
  

Kalium
168,00 mg  
99+
85,00 mg  
99+

Ijzer
0,16 mg  
99+
0,25 mg  
40

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
11,00 mg  
33
8,00 mg  
38

Magnesium
10,00 mg  
25
6,00 mg  
29

Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23

Fosfor
14,00 mg  
32
13,00 mg  
33

Mangaan
0,06 mg  
99+
0,36 mg  
14

Koper
0,11 mg  
18
0,06 mg  
36

Selenium
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
51,00 mg  
15
22,00 mg  
26

Omega 6s
19,00 mg  
99+
33,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
16,00 mg  
12
12,00 mg  
16

Water inhoud
83,46 g  
99+
87,13 g  
27

As
0,36 g  
36
0,20 g  
99+

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
60,00 kcal  
26
46,00 kcal  
35

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
60,00 kcal  
25
46,00 kcal  
34

Calorieën in Frozen Form
60,00 kcal  
24
42,00 kcal  
38

Calorieën in gedroogde vorm
314,00 kcal  
21
308,00 kcal  
22

Calorieën in Canned Form
75,00 kcal  
20
151,00 kcal  
5

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
50,00 kcal  
31
54,00 kcal  
27

Calorieën in Jam
250,00 kcal  
19
150,00 kcal  
33

Calorieën in Pie
120,00 kcal  
99+
164,00 kcal  
99+

Kenmerken

Type
boom fruit  
BES  

Seizoen
Lente, Zomer  
Herfst  

rassen
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt  
Vroege Zwart, Howes, Ben Lear en Stevens  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Oranje, Rood, Geel  
Rood  

Inside Color
Geel  
Wit  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Zoet  
Bitter, Scherp  

Oorsprong
zuidelijk Azië  
Noord Amerika  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
Klei, Leem, Zand  
Klei, zanderig, Goed gedraineerde  

pH van de bodem
4.5-7  
4.5-5  

Klimaat omstandigheden
Vochtig, Warm tot heet klimaat  
Warm  

Feiten

Feiten over
  • Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
  • Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
  • In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.
  
  • Europeanen vonden dat de veenbesbloesem leek op de kop van een kraanvogel, vandaar de naam Cranberry.
  • Ze worden ook wel bounce-bessen genoemd, omdat ze stuiteren als ze rijp zijn.
  • Veenbessen groeien niet in water.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Ja  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Ja  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Indië  
de Verenigde Staten van Amerika  

Andere landen
Bangladesh, Brazilië, China, Indonesië, Mexico, Nigeria, Pakistan, Filippijnen, Thailand  
Azerbeidzjan, Wit-Rusland, Bulgarije, Canada, Letland, Macedonië, Roemenië, Tunesië, Oekraïne  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Europa  

Top exporteur
Mexico  
de Verenigde Staten van Amerika  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Mangifera Indica  
Vaccinium Macrocarpon  

Synoniem
Mangifera Indica  
Oxycoccus macrocarpus  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
Dillenhidae  

Bestellen
sapindales  
Ericales  

Familie
Anacardiaceae  
Ericaceae  

Geslacht
Mangifera  
Vaccinium  

species
M. indica  
Vaccinium macrocarpon  

Generic Group
Cachou  
Heide  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits