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Arándano y Mango


Mango y Arándano


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, El tratamiento de cálculos renales, El tratamiento del escorbuto, La prevención de úlceras   
Prevención de cáncer, Se cura la fatiga, El cuidado del corazón, Evita accidentes cerebrovasculares   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Estimula el sistema inmunológico, Ayuda digestiva, Lucha contra las infecciones, Fortalece los huesos   
Propiedades antioxidantes, Estimula el sistema inmunológico, Controla la presión sanguínea, Ayuda digestiva, Mejora la visión del ojo, Mantiene el nivel de colesterol saludable   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Reduce las arrugas, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Limpieza de la piel, Rejuvenecimiento de piel, El tratamiento del acné, El tratamiento de las espinillas, El tratamiento de manchas oscuras   

Beneficios Cabello
Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, El tratamiento de la caspa   
Buen acondicionador, Evita la caída del cabello, El tratamiento de la caspa   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Anafilaxia, Dificultad para respirar, Comezón, Erupción cutánea, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios   
Dolores abdominales, Dificultad para respirar, Diarrea, Nariz que moquea, Estornudos, Hinchazón de la boca, la lengua o los labios, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica, Diarrea, Náusea, Dolor de estómago, Vómitos   
Aumento de nivel de azúcar en la sangre, Diarrea, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   
No consumir durante la noche y antes de acostarse, Coma los frescos, no mezclar con otros alimentos, no comer después de la comida., Tiempo de la mañana (antes de la comida)   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
12,20 g   
39
15,00 g   
27

Fibra
4,60 g   
12
1,60 g   
30

Azúcar
4,04 g   
99+
13,70 g   
9

Proteína
0,39 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína Razón de Carbohidratos
0,03   
25
0,05   
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
54,00 mcg   
11

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,03 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,04 mg   
24

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,70 mg   
18

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,30 mg   
14
0,20 mg   
32

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
30
0,12 mg   
11

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
1,00 mcg   
34
43,00 mcg   
4

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
13,30 mg   
99+
36,40 mg   
22

Vitamina E (Tocoferol)
1,20 mg   
7
0,90 mg   
10

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg   
14
4,20 mcg   
17

Licopeno
0,00 mcg   
9
3,00 mcg   
8

Luteína+Zeaxantina
91,00 mcg   
14
23,00 mcg   
28

Choline
5,50 mg   
23
7,60 mg   
13

Grasa
0,13 g   
40
0,38 g   
23

Minerales
  
  

Potasio
85,00 mg   
99+
168,00 mg   
99+

Hierro
0,25 mg   
40
0,16 mg   
99+

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
8,00 mg   
37
11,00 mg   
32

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinc
0,10 mg   
23
0,09 mg   
24

Fósforo
13,00 mg   
33
14,00 mg   
32

Manganeso
0,36 mg   
11
0,06 mg   
39

Cobre
0,06 mg   
36
0,11 mg   
18

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
51,00 mg   
14

Omega 6s
33,00 mg   
99+
19,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
87,13 g   
25
83,46 g   
99+

Ceniza
0,20 g   
99+
0,36 g   
35

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
46,00 kcal   
27
No disponible   

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
60,00 kcal   
11

Calorías en forma congelada
42,00 kcal   
21
60,00 kcal   
12

Calorías en forma seca
308,00 kcal   
16
314,00 kcal   
15

Calorías en Formar Enlatado
151,00 kcal   
2
75,00 kcal   
13

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
54,00 kcal   
26
50,00 kcal   
30

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
250,00 kcal   
19

Calorías en Tarta
164,00 kcal   
99+
120,00 kcal   
99+

Características

Tipo
Baya   
Fruta de árbol   

Temporada
Otoño   
Primavera, Verano   

Variedades
Temprano Negro, Howes, Ben Lear y Stevens   
Alfonso, Valencia Orgullo, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar y Keitt   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Rojo   
Naranja, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Blanco   
Amarillo   

Forma
Redondo   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Amargo, Tart   
Dulce   

Origen
Norteamérica   
Asia del Sur   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Arcilla, Arenoso, Bien drenado   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
4.5-5   
4.5-7   

Condiciones Climáticas
Calentar   
Húmedo, Caliente al clima cálido   

Hechos

Datos acerca
  • También se conocen como bayas de rebote a medida que rebotan cuando madura.
  • Los arándanos no crecen en el agua.
  
  • Un árbol de mango puede dar frutos, incluso después de la edad de 300 años.
  • Altura de un árbol de mango puede ser tan alta como 100 feet.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Cerveza
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cócteles
Yes   
Yes   

Producción
  
  

Cima Productor
Estados Unidos de America   
India   

Otros Países
Azerbaiyán, Bielorrusia, Bulgaria, Canadá, Letonia, Macedonia, NA, Rumania, Túnez, Ucrania   
Bangladesh, Brasil, China, Indonesia, México, Nigeria, Pakistán, Filipinas, Tailandia   

Top Importador
Europa   
Estados Unidos de America   

Cima Exportador
Estados Unidos de America   
México   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Vaccinium macrocarpon   
Mangifera Indica   

Sinónimo
Oxycoccus macrocarpus   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclase
Dillenhidae   
Rosidae   

Orden
Ericales   
Sapindales   

Familia
Ericaceae   
Anacardiaceae   

Género
Vaccinium   
Mangifera   

Especies
Vaccinium macrocarpon   
M. indica   

Grupo Genérico
Brezo   
Anacardo   

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