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Confronto Frutta


Mirtilli contro Mirtillo


Mirtillo contro Mirtilli


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Trattamento calcolo renale, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere  
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Trattamento dell'acne  
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Trattamento di forfora  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Pizzicore, Eruzione cutanea, Gonfiore della bocca, lingua o labbra  
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Dolore allo stomaco, Vomito  
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
12,20 g  
39
14,49 g  
29

Fibra
4,60 g  
12
2,40 g  
25

Zucchero
4,04 g  
99+
9,96 g  
28

Proteina
0,39 g  
99+
0,74 g  
39

Proteina Rapporto Carb
0,03  
25
0,05  
22

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
22

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,42 mg  
34

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,30 mg  
16
0,12 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg  
30
0,05 mg  
35

Vitamina B9 (Acido Folico)
1,00 mcg  
34
6,00 mcg  
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,30 mg  
99+
9,70 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
1,20 mg  
9
0,57 mg  
20

Vitamina K (Phyllochinone)
5,10 mcg  
15
19,30 mcg  
4

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
91,00 mcg  
16
80,00 mcg  
19

Colina
5,50 mg  
27
6,00 mg  
24

Grasso
0,13 g  
40
0,33 g  
25

Minerali
  
  

Potassio
85,00 mg  
99+
77,00 mg  
99+

Ferro
0,25 mg  
40
0,28 mg  
37

Sodio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Calcio
8,00 mg  
38
6,00 mg  
40

Magnesio
6,00 mg  
29
6,00 mg  
29

Zinco
0,10 mg  
23
0,16 mg  
17

Fosforo
13,00 mg  
33
12,00 mg  
34

Manganese
0,36 mg  
14
0,34 mg  
16

Rame
0,06 mg  
36
0,06 mg  
39

Selenio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
22,00 mg  
26
58,00 mg  
14

Omega 6s
33,00 mg  
99+
88,00 mg  
22

Steroli
  
  

Fitosterol
12,00 mg  
16
26,40 mg  
5

Contenuto di Acqua
87,13 g  
27
84,21 g  
99+

Cenere
0,20 g  
99+
0,24 g  
99+

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
46,00 kcal  
35
57,00 kcal  
27

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
46,00 kcal  
34
57,00 kcal  
26

Calorie nei Congelata Modulo
42,00 kcal  
38
51,00 kcal  
29

Calorie nei Forma Secca
308,00 kcal  
22
325,00 kcal  
18

Calorie negli Scatola Modulo
151,00 kcal  
5
88,00 kcal  
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
54,00 kcal  
27
50,00 kcal  
31

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal  
33
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
164,00 kcal  
99+
245,00 kcal  
39

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Bacca  

Stagione
Autunno  
Estate  

Varietà
Presto Nero, Howes, Ben Lear e Stevens  
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Rosso  
Blu, Indaco  

Dentro Colore
Bianca  
Grigio-bianco  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Amaro, Crostata  
Dolce  

Origine
Nord America  
Nord America  

Cresce su
Alberi  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioso, Ben drenato  
Poroso, Ben drenato  

pH del Suolo
4.5-5  
4.5-5.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Freddo  

Fatti

Fatti su
  • Gli europei pensavano che il fiore mirtillo sembrava la testa di una gru sandhill, da cui il nome di mirtillo.
  • Cranberries non crescono in acqua.
  
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Altri Paesi
Azerbaijan, Bielorussia, Bulgaria, Canada, Lettonia, Macedonia, Romania, Tunisia, Ucraina  
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Stati Uniti d'America  
Chile  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium Macrocarpon  
Vaccinium myrtillus  

Sinonimo
Oxycoccus macrocarpus  
Vaccinium corymbosum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Dillenhidae  

Ordine
Ericales  
Ericales  

Famiglia
Ericaceae  
Ericaceae  

Genus
Vaccinium  
Vaccinium  

Specie
Vaccinium macrocarpon  
V. myrtillus  

Generico Gruppo
Brughiera  
Brughiera  

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