Casa

Bassa Frutta Calorie + -

Calorico Elevato Frutta + -

Tutte Stagione Frutta + -

Frutta invernali + -

Frutta Primavera + -

Confronto Frutta


Mirtillo e Peperone Verde


Peperone Verde e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,49 g   
29
4,64 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,80 g   
28

Zucchero
9,96 g   
21
2,40 g   
99+

Proteina
0,74 g   
39
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
7,40 mcg   
11

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
341,00 mcg   
3

Colina
6,00 mg   
20
5,50 mg   
23

Grasso
0,33 g   
25
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sodio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Calcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,16 mg   
17
0,13 mg   
20

Fosforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganese
0,34 mg   
13
0,12 mg   
27

Rame
0,06 mg   
39
0,07 mg   
34

Selenio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31

Omega 6s
88,00 mg   
22
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
93,90 g   
4

Cenere
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
20,00 kcal   
40

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal   
14
20,00 kcal   
28

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal   
9
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
Non Disponibile   

Calorie negli Torta
245,00 kcal   
36
Non Disponibile   

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Frutta verdura   

Stagione
Estate   
Tutte le stagioni   

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Blu, Indaco   
Verde   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Verde Chiaro   

Forma
Tondo   
Irregolare ovale   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
NA   

Origine
Nord America   
Central America, Messico, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Cespugli   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato   
Terra grassa   

pH del Suolo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
No   

Birra
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Cina   

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Chile   
Canada   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Capsicum annuum   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordine
Ericales   
Solanales   

Famiglia
Ericaceae   
Solanaceae   

Genus
Vaccinium   
Capsicum   

Specie
V. myrtillus   
C. annum   

Generico Gruppo
Brughiera   
Non Disponibile   

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