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Confronto Frutta


Mirtillo e Peperone Verde


Peperone Verde e Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Trattamento di artrite, Prevenzione del cancro, Cuore cura  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Colpi di tosse, Eczema, Mal di testa, Orticaria, Arrossamento degli occhi, Starnuti, Gonfiore, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Reazione allergica, Irritazione bocca, Irritazione della gola  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Insieme a pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
4,64 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Zucchero
9,96 g  
28
2,40 g  
99+

Proteina
0,74 g  
39
0,86 g  
32

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,40 mcg  
11

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
341,00 mcg  
3

Colina
6,00 mg  
24
5,50 mg  
27

Grasso
0,33 g  
25
0,17 g  
36

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,34 mg  
32

Sodio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Calcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnesio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20

Fosforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganese
0,34 mg  
16
0,12 mg  
31

Rame
0,06 mg  
39
0,07 mg  
34

Selenio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35

Omega 6s
88,00 mg  
22
54,00 mg  
31

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
93,90 g  
4

Cenere
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
-  

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
180,00 kcal  
99+

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Estate  
Tutte le stagioni  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Big Bertha, Yolo meraviglia, Yankee e Grasso n Sassy  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Verde  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Verde Chiaro  

Forma
Tondo  
Irregolare ovale  

Struttura
Succoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Nord America  
Central America, Messico, Sud America  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
Terra grassa  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condizioni Climatiche
Freddo  
Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • Peperoni colorati sono più dolci rispetto al peperone verde.
  • La cavità interna colore bianco è ricca fonte di flavonoidi ed è commestibile.
  • Rosso peperoni hanno più nutrienti rispetto ai peperoni verdi.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Cina  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
Egitto, Indonesia, Israele, Corea, Messico, Netherlands, Nigeria, Romania, Spagna, Turchia  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Chile  
Canada  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Capsicum annuum  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Capsicum annuum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordine
Ericales  
Solanales  

Famiglia
Ericaceae  
Solanaceae  

Genus
Vaccinium  
Capsicum  

Specie
V. myrtillus  
C. annum  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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