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Mirtilo e Pimentão verde


Pimentão verde e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação   
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica   
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
14,49 g   
29
4,64 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
1,80 g   
28

Açucar
9,96 g   
21
2,40 g   
99+

Proteína
0,74 g   
39
0,86 g   
32

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,20   
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
35
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg   
99+
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg   
17
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
7,40 mcg   
11

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg   
17
341,00 mcg   
3

Choline
6,00 mg   
20
5,50 mg   
23

Gordo
0,33 g   
25
0,17 g   
36

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg   
99+
175,00 mg   
99+

Ferro
0,28 mg   
37
0,34 mg   
32

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
6,00 mg   
39
10,00 mg   
34

Magnésio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,16 mg   
17
0,13 mg   
20

Fósforo
12,00 mg   
34
20,00 mg   
25

Manganês
0,34 mg   
13
0,12 mg   
27

Cobre
0,06 mg   
39
0,07 mg   
34

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
8,00 mg   
31

6s Omega
88,00 mg   
22
54,00 mg   
30

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg   
5
9,00 mg   
9

Teor de água
84,21 g   
39
93,90 g   
4

Cinza
0,24 g   
40
0,40 g   
33

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal   
19
20,00 kcal   
40

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
51,00 kcal   
14
20,00 kcal   
28

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
314,00 kcal   
15

Calorias em Canned Form
88,00 kcal   
9
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal   
30
30,00 kcal   
38

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em Pie
245,00 kcal   
36
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Fruto legume   

Estação
Verão   
Todas as temporadas   

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax   
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Azul, Índigo   
Verde   

Dentro de Cor
Branco-acinzentado   
Luz verde   

Forma
Redondo   
Irregular oval   

Textura
Suculento   
Crispy   

Gosto
Doce   
NA   

Origem
América do Norte   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arbustos   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado   
Greda   

O pH do solo
4.5-5.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
No   

Cerveja
Yes   
No   

Spirits
Yes   
No   

Cocktails
Yes   
No   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia   
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Chile   
Canadá   

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus   
Capsicum annuum   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Alismidae   

Ordem
Ericales   
Solanales   

Família
Ericaceae   
Solanaceae   

Gênero
Vaccinium   
Capsicum   

Espécies
V. myrtillus   
C. annum   

Grupo genérico
Charneca   
Não disponível   

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