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Mirtilo e Pimentão verde


Pimentão verde e Mirtilo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Depressivo anti, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Previne a constipação  
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos  
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Tosse, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Eczema, Desmaio, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica  
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
14,49 g  
29
4,64 g  
99+

Fibra
2,40 g  
25
1,80 g  
30

Açucar
9,96 g  
28
2,40 g  
99+

Proteína
0,74 g  
39
0,86 g  
32

Proteína para Rácio Carb
0,05  
22
0,20  
7

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
18,00 mcg  
23

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,06 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,03 mg  
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
0,48 mg  
31

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,12 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
35
0,22 mg  
7

Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,70 mg  
99+
80,40 mg  
6

Vitamina E (Tocoferol)
0,57 mg  
20
0,37 mg  
25

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
7,40 mcg  
11

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
80,00 mcg  
19
341,00 mcg  
3

Choline
6,00 mg  
24
5,50 mg  
27

Gordo
0,33 g  
25
0,17 g  
36

Minerais
  
  

Potássio
77,00 mg  
99+
175,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
0,34 mg  
32

Sódio
1,00 mg  
20
3,00 mg  
17

Cálcio
6,00 mg  
40
10,00 mg  
35

Magnésio
6,00 mg  
29
10,00 mg  
25

Zinco
0,16 mg  
17
0,13 mg  
20

Fósforo
12,00 mg  
34
20,00 mg  
25

Manganês
0,34 mg  
16
0,12 mg  
31

Cobre
0,06 mg  
39
0,07 mg  
34

Selênio
0,10 mcg  
16
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
8,00 mg  
35

6s Omega
88,00 mg  
22
54,00 mg  
31

Esteróis
  
  

Fitoesterol
26,40 mg  
5
9,00 mg  
19

Teor de água
84,21 g  
99+
93,90 g  
4

Cinza
0,24 g  
99+
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
57,00 kcal  
27
20,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
57,00 kcal  
26
20,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
51,00 kcal  
29
20,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
325,00 kcal  
18
314,00 kcal  
21

Calorias em Canned Form
88,00 kcal  
14
20,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
-  

Calorias em Pie
245,00 kcal  
39
180,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Baga  
Fruto legume  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Limonada rosa, Bluecrop, Jay azul, Raio azul, Bônus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, terra do Norte, Patriot, Sierra, Spartan, país do Norte, Northsky e Premier Climax  
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Azul, Índigo  
Verde  

Dentro de Cor
Branco-acinzentado  
Luz verde  

Forma
Redondo  
Irregular oval  

Textura
Suculento  
Crispy  

Gosto
Doce  
-  

Origem
América do Norte  
América Central, México, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arbustos  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Poroso, Bem drenado  
Greda  

O pH do solo
4.5-5.5  
5.5-7  

Condições climáticas
Frio  
Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • mês nacional da blueberry é julho como blueberries são colhidas em julho.
  • Eles são as bagas oficiais de Nova Scotia, Canadá.
  
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
No  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
No  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
China  

Outros países
Canadá, Alemanha, Países Baixos, Polônia  
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Chile  
Canadá  

Nome científico

Nome botânico
Vaccinium myrtillus  
Capsicum annuum  

Sinônimo
Vaccinium corymbosum  
Capsicum annuum  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Alismidae  

Ordem
Ericales  
Solanales  

Família
Ericaceae  
Solanaceae  

Gênero
Vaccinium  
Capsicum  

Espécies
V. myrtillus  
C. annum  

Grupo genérico
Charneca  
-  

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