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Confronto Frutta


Mirtillo contro Physalis


Physalis contro Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
14,49 g  
29
13,30 g  
36

Fibra
2,40 g  
25
0,50 g  
99+

Zucchero
9,96 g  
28
3,90 g  
99+

Proteina
0,74 g  
39
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,05  
22
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
27
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
22
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg  
34
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
35
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg  
29
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg  
20
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg  
4
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg  
19
335,00 mcg  
4

Colina
6,00 mg  
24
2,00 mg  
37

Grasso
0,33 g  
25
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,28 mg  
37
1,30 mg  
11

Sodio
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Calcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30

Magnesio
6,00 mg  
29
8,00 mg  
27

Zinco
0,16 mg  
17
0,10 mg  
23

Fosforo
12,00 mg  
34
39,00 mg  
9

Manganese
0,34 mg  
16
0,40 mg  
12

Rame
0,06 mg  
39
0,10 mg  
22

Selenio
0,10 mcg  
16
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg  
14
60,00 mg  
13

Omega 6s
88,00 mg  
22
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg  
5
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
84,21 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
0,24 g  
99+
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal  
27
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
57,00 kcal  
26
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal  
29
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal  
18
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal  
14
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal  
31
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
245,00 kcal  
39
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta verdura  

Stagione
Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Blu, Indaco  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Grigio-bianco  
Arancia  

Forma
Tondo  
Tondo  

Struttura
Succoso  
Succoso  

Gusto
Dolce  
-  

Origine
Nord America  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato  
-  

pH del Suolo
4.5-5.5  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Freddo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
-  

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Netherlands  

Top Esportatore
Chile  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Vaccinium corymbosum  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Dillenhidae  
Asteridae  

Ordine
Ericales  
Solanales  

Famiglia
Ericaceae  
Solanaceae  

Genus
Vaccinium  
Physalis  

Specie
V. myrtillus  
Physalis  

Generico Gruppo
Brughiera  
-  

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