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Confronto Frutta


Mirtillo contro Uva spina


Uva spina contro Mirtillo


Benefici

Benefici Salute
Antidepressivo, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico, Previene la stitichezza   
Artrite prevenzione, Prevenzione del cancro, Fegato salute, Trattamento lo scorbuto, Prevenzione delle ulcere   

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso, Rafforza le ossa   
Aumenta il sistema immunitario, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Migliora la circolazione sanguigna, Mantiene il livello di colesterolo sano, Trattamento di Mal di gola, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento dell'acne   

Benefici Capelli
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Trattamento di forfora   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Anafilassi, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Diminuzione della pressione sanguigna, Diarrea, Eczema, Svenimenti, Orticaria, Sensazione di testa vuota, Nausea, Naso gocciolante, Starnuti, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Vomito, Respiro Sibilante   
Stipsi, Diarrea, Calo della pressione sanguigna, Eczema, Gonfiore del viso, Orticaria, Raucedine, Pizzicore, Prurito agli occhi, Nausea, Eruzione cutanea rossa, Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Bruciore agli occhi, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Sensazione di formicolio in bocca, Vomito   

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Diminuzione dei livelli di zucchero nel sangue, Reazione allergica   
Irritazione gastrica   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non consumare durante la notte e prima di dormire, Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,49 g   
29
10,18 g   
99+

Fibra
2,40 g   
24
4,30 g   
13

Zucchero
9,96 g   
21
Non Disponibile   

Proteina
0,74 g   
39
0,88 g   
31

Proteina Rapporto Carb
0,05   
22
0,09   
16

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
15,00 mcg   
24

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
27
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
30

Vitamina B3 (Niacina)
0,42 mg   
34
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,12 mg   
99+
0,29 mg   
15

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
35
0,08 mg   
20

Vitamina B9 (Acido Folico)
6,00 mcg   
29
6,00 mcg   
29

Vitamina C (Acido Ascorbico)
9,70 mg   
99+
27,70 mg   
33

Vitamina E (Tocoferolo)
0,57 mg   
17
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
19,30 mcg   
4
Non Disponibile   

Licopene
0,00 mcg   
9
Non Disponibile   

Luteina+Zeaxantina
80,00 mcg   
17
Non Disponibile   

Colina
6,00 mg   
20
Non Disponibile   

Grasso
0,33 g   
25
0,58 g   
15

Minerali
  
  

Potassio
77,00 mg   
99+
198,00 mg   
36

Ferro
0,28 mg   
37
0,31 mg   
34

Sodio
1,00 mg   
20
1,00 mg   
20

Calcio
6,00 mg   
39
25,00 mg   
18

Magnesio
6,00 mg   
29
10,00 mg   
25

Zinco
0,16 mg   
17
0,12 mg   
21

Fosforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19

Manganese
0,34 mg   
13
0,14 mg   
23

Rame
0,06 mg   
39
0,07 mg   
32

Selenio
0,10 mcg   
16
0,60 mcg   
10

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
58,00 mg   
13
46,00 mg   
17

Omega 6s
88,00 mg   
22
271,00 mg   
6

Steroli
  
  

Fitosterol
26,40 mg   
5
0,00 mg   
16

Contenuto di Acqua
84,21 g   
39
87,87 g   
22

Cenere
0,24 g   
40
0,49 g   
27

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
57,00 kcal   
19
44,00 kcal   
29

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
51,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
325,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie negli Scatola Modulo
88,00 kcal   
9
73,00 kcal   
14

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
50,00 kcal   
30
40,00 kcal   
35

Calorie negli Marmellata
250,00 kcal   
19
150,00 kcal   
33

Calorie negli Torta
245,00 kcal   
36
240,00 kcal   
38

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Bacca, Frutta albero   

Stagione
Estate   
Estate   

Varietà
Limonata rosa, Crop Blu, Blu jay, Raggio blu, Bonus, Duca, Elliott, Maglia, Nelson, Terre del Nord, Patriota, Sierra, Spartano, Paese del Nord e Premier e Climax   
Industria di Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Rosso, maggio Duke e Bianco smith   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Blu, Indaco   
Verde, Porpora, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Grigio-bianco   
Verde Giallastro   

Forma
Tondo   
Tondo   

Struttura
Succoso   
Croccante   

Gusto
Dolce   
Astringente   

Origine
Nord America   
Africa, Europa, Sud-Ovest asiatico   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Poroso, Ben drenato   
Loamy, Ben drenato   

pH del Suolo
4.5-5.5   
6-6.8   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Secco, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Mese mirtillo nazionale è luglio come i mirtilli vengono raccolte nel mese di luglio.
  • I mirtilli sono usati come colorante alimentare naturale e possono proteggere da perdita di memoria.
  
  • They are also called 'fayberries' because of an ancient belief that the fairies hid in the gooseberry bushes to avoid the danger.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Yes   

Birra
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America   
Germania   

Altri Paesi
Canada, Germania, Netherlands, Polonia   
Austria, Repubblica Ceca, Danimarca, Ungheria, Lituania, Polonia, Russia, Ucraina, Regno Unito   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
Non Disponibile   

Top Esportatore
Chile   
Non Disponibile   

Nome scientifico

Nome Botanico
Vaccinium myrtillus   
Ribes uva-crispa   

Sinonimo
Non Disponibile   
Ribes grossularia   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Sottoclasse
Dillenhidae   
Dillenhidae   

Ordine
Ericales   
Saxifragales   

Famiglia
Ericaceae   
Grossulariaceae   

Genus
Vaccinium   
Ribes   

Specie
V. myrtillus   
R. uva-crispa   

Generico Gruppo
Brughiera   
Sassifraga   

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